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美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!



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大家好,今天早早的就起来给你们做菜啦!现在美食已经做好了,请问你们起床了吗?起床的话就赶快学习一下吧!这道美食不但营养丰富,而且不会吃胖哦!可以放心品尝。
今天我用香菇和油菜教大家做道美食。
操作步骤
第一步、首先呢我把油菜从中间劈一刀,大一点儿的呢咱们劈三刀,小一点儿的,咱劈两刀就行啊。
 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!
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【 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!】第二步、这个劈号的油菜呢,我们用清水给他洗净啊,这个每一个叶儿咱们都给它洗到啊。
 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!
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第三步、香菇,我们给它片成片儿,像这样似儿的
 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!
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第四步、这个时候呢,咱们锅中烧水,放点儿盐,再来一滴的食用油,放点油,放点盐呢,会使这个青菜更加翠绿,而且营养不会流失,我们给它烫一个开儿就行了,烫好捞出控水备用啊!
 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!
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第五步、这个水呢,咱也不要浪费了下落切好的香菇给他超一下水。
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第六步、起锅了,再少来一点油,放点蒜末,咱们给他炒香,下入超好的油菜,盐鸡精翻炒均匀装盘就行啊。
 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!
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第七步、另起锅烧油。葱花,蒜片,蚝油,酱油,再来一勺清水下入之前抄好的香菇,少许的盐和鸡精,转小火给他烧至两分钟烧至入味儿。
 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!
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第八步、淋入少许的水淀粉。
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第九步、美食完成,你学会了吗?老好吃了。
 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!
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总结
今天这道美食呢真的是特别的简单,我相信大家看一遍就能够学会的,如果你们都学会了那可不要忘了分享给大家哦!我听说喜欢分享好东西的人都是最有钱的,我觉得这个话是非常有道理的。
好啦,快去起锅烧油吧!


    来源:(年华或已阑珊)

    【】网址:/a/2020/0708/kd244860.html

    标题: 美食|如果你是吃货又不想被吃胖的话就点进来看看吧!


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