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宁心安神|宁心安神 初伏前后试试这两道“养心茶”

时间：2020-07-08 11:12      


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【宁心安神|宁心安神 初伏前后试试这两道“养心茶”】小暑至 ， 已是初伏前后 ， 时有热浪暴雨来袭 。有些老人在此季节中常感到烦躁 ， 疲乏无力 ， 食欲减退 ， 甚至头晕、胸闷、恶心等 ， 这些症状中医认为是“暑伤气” ， 民间则说是“苦夏” 。
广州医科大学附属中医医院心病科主任何皓颋指出 ， 由于在高温天气中 ， 人体内的血流加快 ， 汗液挥发多 ， 心脏负荷增大 ， 此时心悸、心力衰竭等心血管疾病最易发生 。按五脏主时 ， 夏季为心所主而顾护心阳 ， 平心静气 ， 确保心脏机能的旺盛 ， 符合“春夏养阳”之原则 。所以说 ， 进入高温天气一定要注意养“心” 。
以下两款小暑养心茶不妨试试 。
龙眼双仁茶
用料：龙眼肉20克 ， 炒酸枣仁、柏子仁各12克 。
制用法：将上3味水煎取汁 ， 代茶饮用 。每晚1剂 。
功效：补血、养心、安神 。
双冬枣仁茶
用料：天冬10克 ， 麦冬10克 ， 炒酸枣仁(微炒捣碎)10克 ， 蜂蜜30克 。
制用法：将天冬、麦冬共制粗末 ， 与炒酸枣仁一同放人保温杯中 ， 用沸水冲泡 ， 候温 ， 调入蜂蜜 ， 代茶饮用 。每晚1剂 。
功效：养阴清热、宁心安神 。
适应症：阴虛火旺型心悸 ， 症见心悸而烦、失眠健忘、口苦咽干、耳鸣眩晕等 。（采访人员 余燕红 通讯员 刘昕 梁译尹）


    来源：(羊城晚报)

    【】网址：/a/2020/0708/kd245802.html

    标题：宁心安神|宁心安神 初伏前后试试这两道“养心茶”


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