【功效|多食粗粮有益身体健康，你知道玉米的这些医学功效吗？|身体健康|功效|医学|玉米|粗粮|多吃】

按关键词阅读：

玉米，对于大家来说已经是一个非常常见的蔬菜了。其实，玉米不仅仅是蔬菜，还可以当成水果有一种白色的玉米就可以生吃，吃起来味道甘甜可口，在消费市场上十分受欢迎。听说过”多吃粗粮对身体的好处数不胜数”，而玉米作为粗粮的一种，你知道玉米的功效具体包含了哪些吗？
功效|多食粗粮有益身体健康，你知道玉米的这些医学功效吗？
文章图片

玉米作为一种在菜市场经久不衰的蔬菜，好处自然是非常多的，其中最广为人知的就是“玉米具有健脾开胃的良好效用”，对于脾虚、胃口不好的朋友来说，不妨多吃一些玉米，非常有用。玉米的口感清脆甘甜，咬上一口，一口甜甜的汁水在舌尖滑动，不仅能让自己的身体更加强壮，同时也享受了美食佳肴带来的快乐。
功效|多食粗粮有益身体健康，你知道玉米的这些医学功效吗？
文章图片

除此以外，玉米还有一个针对中老年人十分有用的医学功效——减缓动脉硬化。到此，有人可能会纳闷，玉米又不是药物，是如何减缓动脉硬化的呢？这是由于玉米中含有丰富的维生素E，对于降低胆固醇含量能够发挥极好的作用，从而也就达到了减缓动脉硬化的惊人效果。当然，如果你只是偶尔吃一次玉米的话，那么效果可能不是特别明显。
功效|多食粗粮有益身体健康，你知道玉米的这些医学功效吗？
文章图片

玉米还能够安神益肺，对于肺部上有问题的朋友来说，可以多食一些玉米，对肺部的好多多多，玉米的价格也不是特别昂贵，因此绝大部分家庭都非常喜欢食用玉米。此外，如果将玉米和排骨炖在一起的话，是一道非常经典的冬季滋补菜，能够很好的达到改善面容气色的目的，可以说玉米是一个十分万能的配菜了。

文章图片

【功效|多食粗粮有益身体健康，你知道玉米的这些医学功效吗？】总之，玉米的效用繁多且实用，加之价格美丽，素来在消费者市场十分火爆，以来都受到广大家庭的深深青睐，甚至有许多人把玉米称作荞麦的代替品。但无论任何东西，一旦过量的话，就会产生不好的作用。因此，尽管玉米作用是非常多，但是也不可以多吃，一定要注意节制，才能够充分发挥它的作用。

来源：(侃有声有色)

【】网址：/a/2020/0708/kd246192.html

标题： 功效|多食粗粮有益身体健康，你知道玉米的这些医学功效吗？

傻大方

功效|多食粗粮有益身体健康，你知道玉米的这些医学功效吗？

战机驾驶员也能喝醉找代驾？为什么有的战机后面还坐一人！

做法|五花肉爆包菜，葱香牛腩，彩椒糖醋花生，番茄汁豆腐的做法

鲜无|炖羊肉汤，做好“4放2不放”，炖好后肉香汤鲜无膻味，特好吃

媒体|非洲之怒：彻查！

西红柿|夏天，我们应该多吃西红柿，教你一种新的吃法，不需要炒或冷拌

拜登|话不投机？拜登通话向普京秀“强硬”，美媒：是两国领导人深深敌对关系的开端