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好吃|食材混搭做出的家常菜,特别鲜美,健康营养,好吃不发胖!



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豌豆炒肉末的做法
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1.提前将猪肉剁成肉末,然后用1勺生抽、1勺料酒、半勺白糖,搅拌均匀后调入半勺淀粉,再次搅拌均匀,放置一旁腌制15分钟左右;
2.腌肉期间,切好其他食材;将豌豆剥去外壳,干芥菜、大蒜、辣椒、生姜都切碎备用;
3.起锅,倒入适量食用油,无需太多,平常炒菜份量即可,油热后倒入肉末;
4.煸炒至肉末变色后,倒入蒜末、姜末、辣椒碎,继续煸炒出蒜香味和香辣味;
5.继续倒入豌豆,翻炒至变色;
6.再次放入干芥菜碎,翻拌均匀;
7.调入1勺生抽、1勺蚝油、一点点白糖;(注意放入白糖属于个人习惯,只是为了去除豌豆豆腥味,放一点点即可,如果介意则也可以不放;)
8.再次翻炒均匀后,从锅边淋入小半碗清水,大火烧开,中小火炖煮;(注意无需盖锅盖;)
9.水分差不多被收干后,满意即可装盘出锅;(出锅前尝下咸淡,自行调整;)
黑木耳肉片粉条煲的做法
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1.备好食材。
2.粉条要提前泡好。
3.胡萝卜切片,黑木耳泡发洗净。
4.切好姜,蒜叶段,瘦肉。
5.锅里入油,炒香姜葱。
6.加入肉片炒至变色。装出备用。
7.加入豆瓣酱炒出红油,加入适量水或骨汤。
8.加入黑木耳,粉条。
9.加入肉片。
10.转砂锅中稍煮二三分钟,加入蒜苗,盐调味即可。
虾球娃娃菜的做法
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1.将虾洗净去皮去虾线
2.将葱剁成葱末,娃娃菜切块,也可以用手撕
3.锅内烧热油,倒入葱末煸香(这里可以用虾头和虾皮炒出红油再放入葱末会更香)
4.倒入虾仁翻炒
5.将炒至八分熟的虾球捞出
6.将切好的娃娃菜梗倒入锅中翻炒
7.待菜梗炒至将熟时放入菜叶翻炒(将梗和叶分开炒的好处就是可以一起熟,如果一起炒的话梗熟了叶子就炒的太软了)
8.菜炒熟后放入虾球,加适量盐调味,出锅
毛豆炒芋艿的做法
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1.把买回来的芋艿刮去外皮,毛豆剥去豆荚,洗净。
2.芋艿洗净后切成滚刀块。
3.锅中倒入适量的油,先把毛豆放入煸炒一下。
4.等毛豆变色后把芋艿放入一起翻炒。
5.炒匀后加入没过芋艿的水,因为芋艿在煮的过程中很吸水。
6.煮至芋艿变酥软时加入适量的盐调味即可熄火。
凉拌鸡丝的做法
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凉拌鸡丝色泽好看,清香可口,营养价值丰富,是一道简单易做的凉拌菜,深得大家的喜爱。凉拌鸡丝的做法有很多种,主要在于各种配料,如果味道调好了,好吃得不要不要的。
1.备好全部的食材与配料,黄瓜洗净备用。
2.把鸡胸脯揉撕成细丝。
3.蒜瓣拍扁切成蒜末,黄瓜切成细丝。
4.把鸡丝跟黄瓜一并放入小盆内。
5.加入两勺欣和遵循自然原酿酱油,比较清爽,也可换成喜欢的凉拌酱油。
6.再加入四勺百香果风味醋,让鸡丝带有一丝丝果香。
7.再加入一点点海盐、蒜末、熟白芝麻,以及少许香菜。
【 好吃|食材混搭做出的家常菜,特别鲜美,健康营养,好吃不发胖!】8.轻轻的抓拌均匀,装盘即可。(如果有胡萝卜丝,添加少许更佳)


    来源:(小梦狂说事)

    【】网址:/a/2020/0708/kd246444.html

    标题: 好吃|食材混搭做出的家常菜,特别鲜美,健康营养,好吃不发胖!


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