茶，原产自中国，茶文化在中国也有着非常悠久的历史。
但你们可知道，茶叶不仅可以制作成可口的饮品，还可以被当做“药饮”来喝。
现在的人，由于生活习惯的问题，身体大不如老辈人健康，其中最困扰的，当属“湿气”。

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湿气重有哪些具体表现？
舌苔厚重，经常感到口渴，还不想饮水；
人整天打不起精神来，肠胃功能不太好，尤其到了夏天，经常觉得懒的动弹；
睡觉爱流口水、面部及头部爱出油；
体型臃肿肥胖，尤其是小肚子，这些都是湿气重最明显的症状。
不仅如此，湿气重的人，身体抵抗力都比较差。
出现以上任意两种以上的症状，说明你体内的湿气，是时候除一除了。

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夏天，雨水比较多一点，所以比较潮湿。在这个季节更容易让加重体内的湿气，如果不能靠运动流汗来排出体内湿气，那么可以多喝一点茶水来调理一下身体。
熟普洱
根据普洱茶发酵的程度，可以分为普洱生茶和普洱熟茶两种。
普洱熟茶喝的时候并没有太多技巧，只需要泡上一壶，不要心急，慢慢喝，喝到感觉手脚微微发热，后背也有微微出汗的感觉，排湿的作用已经达到了。
细细品味，你会发现整间屋子都充满普洱茶香的味道，如同做了一个茶味的桑拿。
这种微微发汗，身体发热的感觉，在夏天是不错的排湿选择。

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大麦茶
大麦茶并不是传统意义上的茶叶，经常被制成清凉饮料。大家最熟悉的就是用大麦茶降血脂、降胆固醇等等。
大麦茶是将大麦经过炒制得来的，煮一锅沸水，把大卖放进去煮五分钟，慢慢喝，会有一股浓浓的麦香充斥在整间屋子里。
在闷热的夏天，它还是一味降暑的“良药”，除此之外，还有健脾保胃、利尿助消化的效果。
当然，它也是祛湿茶中不错的选择。

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绿茶
作为中国六大种类之一的绿茶，深受国人喜爱，因为绿茶本身不经过发酵，没有经过氧化的作用，在很大的程度上保留了其本身的营养素及味道。所以，多喝绿茶可以起到不错的祛湿效果。
另外，绿茶中含有咖啡碱、茶多酚等营养成分，可以有效抑制细胞突变，从而起到抗癌的效果。
但要注意的是，绿茶属寒性，切勿多饮，否则将会起到反作用的效果，可以每天适当饮用一些。

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乌龙茶
不同于普洱茶的是，乌龙茶属于一种半发酵的茶饮。
而且，乌龙茶属温，除了有祛湿的功效，还有有活血祛瘀、消渴解暑的功效，比较适合湿热体质的人饮用，脾胃不好的人群更合适这一种茶叶。
乌龙茶的祛湿效果虽然没有绿茶明显，但长期坚持还是可以见到效果的，况且不会给身体造成负担，也是不错的一种选择。
试想一下，当你坐在空调屋子里办公，喝上一口不暖不冷的乌龙茶，自己沉闷慵懒的心情是否可以在淡淡的茶香中缓解一下呢？

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红茶生姜
众所周知，姜片有驱寒的作用。
尤其是女性，每天上午喝一杯加了姜片的红茶，不仅能起到祛湿的效果，还能起到抗皱防老的作用。
红茶中含有多种抗氧化物质，是保持青春的一大秘诀。
同时，红茶中含有多种维生素和氨基酸，当吃了油腻的东西，喝上两杯红茶姜茶还有解腻的功效。
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茶不是药，但长期饮用茶，一样会起到不差于药的效果。
湿气分为两种，一般就是寒湿和湿热，不同体质的人，应该针对自身的不同的症状喝茶。
如果你厌倦了中药苦涩的味道，不妨养成一个好习惯，每日用茶来慢慢改变自己的体质。
【 普洱|湿气太重？试试这几款茶，这个夏天不再油腻】

来源：(巴拉八啦大财经)

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标题： 普洱|湿气太重？试试这几款茶，这个夏天不再油腻