【|为什么不建议孩子早上吃太多粥？】
本文图片
这里面涉及到一个概念【营养密度】 。 简单来说 ， 就是高营养密度的食物不仅能让宝宝有“能量” ， 还富含宝宝生长发育所需要的营养素：蛋白质、维生素和矿物质 。 但是像清淡无味的白粥能提供的营养单一 ， 除了水分和淀粉 ， 其他的营养物质（蛋白质、膳食纤维等）含量都很低 。 另外 ， 有喝粥习惯的大人应该有这样的感觉 ， 喝完粥特别容易就饿了 。 除了粥容易消化外 ， 因为粥含有大量水份 ， 宝宝吃完粥后就没有多少胃容量去进食其他营养密度高的食物了 。 这是不是代表不能喝粥了呢？不是 ， 所以我并不会建议你从此不要喝粥 ， 只是建议不要作为常规的辅食提供 。 如果真要喝粥 ， 可以像我们做砂锅粥使用多种食材搭配 ， 同时不要煮太稀 ， 增加其中的营养密度 。
来源：(精彩趣投稿)
【】网址：/a/2020/0708/kd248374.html
标题：|为什么不建议孩子早上吃太多粥？
下一篇：|促进大脑发育的要素有哪些？
根据审查结果，商务部决定自2020年8月3日起对原产于美国的进口聚苯醚进行反倾销立案调查。本次调查确定的倾销调查期为2019年1月1日至2019年12月31日，产业损害调查期为2017年1月1日至2019年12月31日。聚苯醚是一种中国鼓励发展的高性能新材料，主要用于光伏、...
5月8日是世界微笑日 ， 想起20年前的这一天 ， 其实很难有笑容 。 作为80后 ， 对199...
甘肃科技型中小企业进入加速增长期甘肃抽检发现20批次食品不合格甘肃省两部门多措并举确保涉河涉沟景区安全度汛兰州又新增多条航线责任编辑：徐雪...
很多人由于家里面积小，就会把阳台的空间利用起来放洗衣机，虽然能利用空间，但缺点也是不少的。洗衣机放阳台上，会受到阳光暴晒还有雨淋，这样就很难好好的保护洗衣机，洗衣...
此次试生产，辽阳石化分公司共产出纤维级抗菌聚酯合格产品1000余吨，经检测，产品性能稳定，各项工艺操作指标均控制在合理受控范围。...
哈佛大学医学院教授吉尔伯特·马吉：美国的疫情目前已经失控，疫情失控的原因有很多。疫情失控是因为这个国家的领导层并没有在应对种流行病。疫情失控是因为它已经成为一个政治问题，而不是一个科学问题。疫情本就是医学问题，它根本就跟政治不相关，但现在却...
