护肤|护肤只是女人的事？不，男人也要护肤！女性养生|护肤|皮

在很多人的意识里，护肤只是女人的事，其实护肤对于男性朋友来说也同样重要。如果男性朋友拥有干净紧致的面容，不仅能够帮助提高个人的颜值，而且也能够提升个人魅力。

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男人也要好好爱“面子” ，养成好习惯，美容护肤，更显年轻态
选择适合自己的护肤品
很多男性朋友在平时洗脸的时候用清水稍微洗一下就结束了，但是这样无法彻底的清洁肌肤，容易诱发毛孔堵塞，出现长斑、长痘、长皱纹的情况。
其实护肤不仅只是女人的事，男人也要护肤，男人也要好好爱面子，希望你在平时要选择适合自己的洁面品、护肤品，这样能够更好的滋养肌肤。

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男士也要防晒
如果不注重防晒的话，会加速衰老的到来，所以对于男性朋友来说，防晒工作也是同等重要的。
尤其是进入夏季之后，非常的炎热，太阳非常的猛烈，如果出门在外的时候，很可能就会受到紫外线的照射，让自己的皮肤晒黑晒伤，加速皮肤的老化，所以一定要记得做好防晒工作。

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运动给毛孔排毒
绝大多数男性朋友在日常生活中还是比较热爱运动的，因为在运动的过程中，也能够帮助加速身体的血液循环和新陈代谢速率，能够帮助快速排出堆积在毛孔中的污垢废物，让皮肤得到自由的呼吸，也能够让你的肌肤变得更加的紧致富有弹性。
所以运动也是男性朋友护肤非常重要的一步，如果你能够养成坚持运动的好习惯，相信你的皮肤会变得更好，更显年轻态。

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吃护肤食物
你会发现那些懂得吃的男性朋友，相对来说皮肤也会更加的好一些，因为在我们日常生活中有很多的食材被称为天然美容护肤品，如果你爱吃的话，会让你的皮肤变得更好。
西兰花：西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能够帮助滋养肌肤，提高皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤的弹性，维持青春美丽容颜。
胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种成分能够帮助维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹的产生，保持皮肤润泽细嫩。
牛奶：牛奶也是皮肤最喜爱的食物之一，它能够帮助提高皮肤细胞的活性，延缓皮肤细胞的衰老，而且还具有很好的美白淡斑的功效，减少皱纹的出现。

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戒烟
抽烟是很多男性朋友的习惯，但是抽烟也会加速衰老的到来，因为烟草中的有害物质会严重影响到皮肤的新陈代谢速率，会让你看上去更显沧桑。
所以男性朋友如果想要让自己的容颜洁净有光泽，一定要抓紧时间戒烟，如果你能够坚持戒烟成功的话，相信美容养颜也已成功了一半。

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【护肤|护肤只是女人的事？不，男人也要护肤！】所以男性朋友在日常生活中也一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样能够帮助呵护皮肤的健康，美容养颜抗衰老。