_原标题是：孩子成了“手机奴”？家长不用愁 ， 这7招让你轻松搞定！
孩子们马上就要放暑假了 ， 但是在漫长宅家上网课中 ， 一些孩子养成了许多不好习惯 ， 比如长时间看电视、玩手机等 。
不少小学低年级学生家长反映 ， 孩子玩的时间多了 ， 喊他们做作业或看书时 ， 很难专心致志 ， 坚持不了几分钟 。
电脑、平板特别是手机 ， 近段时间以来成了不少家庭矛盾的导火索 ， 成了家长管教孩子的头等克星 ， 成了不少家长难以祛除的一块“心病” 。
其实 ， 很多家长一到暑假就开始焦虑 ， 担心孩子天天玩手机而荒废学业 ， 染上坏习惯 。 毕竟家长总不能每天24小时都黏在他们身边 ， 而且现在基本是全民手机时代 ， 不让孩子接触手机吧也做不到 。
但既然避免不了 ， 不如直接正视 。 让我们来了解下手机到底会给孩子带来什么影响 ， 并对症下药 ， 正所谓知己知彼 ， 百战不殆！

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1、影响孩子视力 学龄前的孩子视力还处于发育阶段 ， 眼睛晶状体还未定型 ， 长时间的用眼过度 ， 再加上平时很少进行户外活动 ， 眼睛无法放松 ， 容易导致视力下降 ， 严重的可能会导致视网膜损伤 。
2、影响孩子专注力 孩子盯着手机看时 ， 手机内丰富的内容或者游戏会吸引孩子的注意力 ， 但同时也在不断地打断孩子的专注力 。 长此以往 ， 孩子的注意力会习惯性涣散 ， 无法长时间专注 。
3、影响孩子视力 孩子或父母一方喜欢玩手机 ， 都会使得家长和孩子之间的互动时间减少 ， 从而直接影响到家长与孩子之间的亲密关系 。 试想一下 ， 如果孩子兴高采烈的要跟你分享他的故事 ， 而你却在低头玩手会是个什么样的结果？
4、使孩子对现实世界产生混淆 之前就有媒体报道 ， 一个12岁的孩子以上网课的名义 ， 拿着手机玩游戏、看直播 ， 甚至偷偷充值 ， 在游戏平台花费上万元 ， 给某游戏主播打赏12万元左右 。
手机游戏带给孩子的虚拟世界 ， 非常容易让他们将自己带入游戏角色之中 。 如果孩子过度沉溺其中 ， 可能慢慢的对现实世界失去兴趣 ， 或者将两个世界看做一体 ， 产生混淆 。

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那么父母要怎样做
才能避免让孩子沉迷手机呢？
01、多进行有趣的亲子活动 孩子为什么会喜欢玩手机？主要原因是因为无聊、寂寞 ， 没人陪伴、没地方玩 。 而这个阶段的孩子又是最渴望得到父母爱的时候 。
家长在忙完工作之后 ， 可以抽出一些时间专心陪伴孩子 ， 经常给孩子讲故事、做有趣的亲子游戏、参与户外活动......这些活动对孩子来说比玩手机更有吸引力 。
02、鼓励孩子多进行运动 经常玩电子产品的孩子 ， 容易出现运动发展滞后、反应能力迟缓等问题 。
而孩子在运动时 ， 身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素 ， 这三种神经传导物质可以让孩子的心情变得愉悦 ， 增强孩子记忆力、专注力 。
因此 ， 家长可以趁着暑假 ， 多抽些时间陪孩子到户外跑跑步、打打球 ， 鼓励孩子多运动 ， 并培养孩子各种积极健康的兴趣爱好 ， 孩子如果能从这些积极的爱好中获得乐趣和成就感 ， 对手机的需求自然会大大降低 。
03、父母少在孩子面前看手机 孩子最喜欢模仿大人了 ， 之所以会沉迷手机 ， 很大一部分的原因是因为看到父母无时无刻的盯着手机 ， 所以 ， 他们会很好奇 ， 想探个究竟 。
但如今工作生活都离不开手机 ， 不是让父母非得减少用手机的时间 ， 而是减少在孩子们面前看手机的时间 。 父母应该以身作则 ， 在孩子面前树立个良好的榜样 ， 而不是以双重标准对对待孩子 ， 要知道不自律的家长是很难教育出自律的孩子 。分页标题#e#

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04、不要用“玩手机”当奖励手机 这是很多家长会犯的错误 ， 比如动不动拿电子产品当奖励 ， 以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件 。 经常这样 ， 孩子就容易把玩手机作为最大的诉求 ， 而习惯一旦养成是很难改变的 。
因为在频繁的奖励之后 ， 孩子的自控能力差 ， 容易出现无度使用的情况 ， 于是变被动得到奖励为主动要求奖励 ， 甚至会想各种方法来“要挟”家长 ， 比如不给玩手机就不吃饭 ， 先玩1个小时手机再画画等 。 而提出这类过分小要求是近期的 ， 从长远来看 ， 甚至对孩子全面的功能开发、智力发育等都有影响 。
05、让孩子意识到危害性 选择合适时机 ， 跟孩子坐下来好好沟通 ， 不要一味直接斥责孩子沉迷玩手机的行为 ， 听听孩子的心声 ， 从而从根源上去解决孩子被手机操控的问题 。 或者让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化 。 除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面 ， 还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患 。

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【博沃思教育|孩子成了“手机奴”？家长不用愁，这7招让你轻松搞定！01、多进行有趣的亲子活动】

06、培养孩子多方面的兴趣 对低年级孩子 ，可以通过游戏训练去提升孩子对各类新鲜事物的兴趣 ， 游戏可以是拼图、下棋 ， 让孩子尽早学会拼图 ， 并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法 。 还可以是“猜物” ， 把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中 ， 让孩子去摸 ， 然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”
孩子喜欢画画、搭积木、剪纸 ， 家长们只需提供好东西 ， 玩的事儿就交给孩子 。 在玩的过程中 ， 自由度越高 ， 才华方能越高 。 相反 ， 一味让孩子根据大人的思路来 ， 反而会束缚了孩子的发展 ， 破坏掉孩子的天赋 。 一般来讲 ， 学画画、钢琴和小提琴的孩子注意力都比较强 ， 但前提是孩子对这些感兴趣 。
07、培养孩子的阅读习惯 阅读一本好书时 ， 我们的大脑会从原本静息状态的区域会变得活跃 。 好的书籍也可以成为手机等电子产品的替代品 ， 让孩子在接受丰富有趣知识的同时逐渐降低玩手机的频率 。
因此 ， 建议家长们从小培养起孩子的阅读习惯 。 在孩子小的时候 ， 就可以给孩子多讲故事、读绘本 。 孩子大些了 ， 可以挑选一些图文并茂、有趣的书籍供孩子阅读 ， 鼓励孩子展开想象力 ， 从书中寻找乐趣 。
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来源：(博沃思教育)

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