食疗食补,防暑|夏季喝绿豆汤好处多多，解暑降火又滋补，医生：但这3类人禁止喝食疗食补|防暑

夏天天气炎热，但这丝毫不会影响吃货们的生涯，就比如浓郁的绿豆汤，可谓是夏天消暑的爆款。即使是不是绿豆汤，光是食用关于绿豆的食物，也会让人感觉清凉。不仅可以很好的消暑，它还具有很好养生功效，今天就和大家聊聊关于绿豆的事情。

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绿豆性凉，味甘，平时作为绿豆汤食用有消暑止渴作用；而且由于其具有利尿的功效，如果出现食物或药物中毒后饮用，还能起到排清体内毒素的作用；并且对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。对于绿豆汤大家都知道，它是夏天常见的家常饮品,具有消暑、解毒的功效，很多在大热天里面食欲不振的人们也都很喜欢饮用它。

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绿豆汤功效：
1、清热解暑：夏天是个容易中暑的季节，而绿豆汤是个很好的清热解暑饮品，从营养成分上来看，绿豆中含有丰富的钾、钙、磷、镁、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素E等多种维生素以及矿物质。
2、控制血脂：绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。

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这些情况下喝绿豆汤当心危害健康！
1、肠胃功能较弱或腹泻的人：对此类人来说，绿豆中丰富的膳食纤维会增加对胃肠道的刺激，吃多了可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子，还可能会干扰其它营养素的吸收。
2、绿豆不能和中药一起吃：《本草纲目》中称：绿豆气味甘寒，无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，会降低药物疗效。
【食疗食补,防暑|夏季喝绿豆汤好处多多，解暑降火又滋补，医生：但这3类人禁止喝】3、女性特殊时期不宜喝绿豆汤：女性的特殊时期——经期，这个时间段不宜食用绿豆汤，因为它本身的性质是偏寒性的，如果女性在经期也食用它，易导致气滞血瘀、痛经等症状。