儿童饮食|乳饮品不属于牛奶，你家孩子喝的牛奶买对了吗？儿童饮食

牛奶是最古老的天然饮料之一，主要成分有水、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为"白色血液" 。在不同国家，牛乳分有不同的等级，但普遍分为全脂、高钙低脂及脱脂牛乳三类。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

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所以，很多家长认为喝牛奶对孩子的身体比较好，每天都会让孩子喝上一杯，有的甚至更多。但是，并不是所有的牛奶都适合孩子长身体用。比如，有一些乳制饮品其实并不属于牛奶。

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乳制饮品是一种以乳或者乳制品为原料的饮料。
你会发现，有很多孩子不喝纯牛奶，反而喜欢喝乳制饮品，这是因为乳饮品中添加了大量的白砂糖、蔗糖、糖精等添加剂，所以孩子更喜欢。
很多家长，会认为孩子不喜欢喝纯牛奶，那就给他买这种乳制饮品喝吧，至少也是牛奶，比其他的饮料好多了，就不会拒绝孩子在这方面的要求。但是，这种饮品喝多了，不仅不会增加孩子的营养，反而因为含糖量过多，小孩的牙齿都喝坏了，对小孩长身体也有很大的"坏处" ，所以，家长尽量不要让正在长身体的小朋友喝这类饮品。

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你家孩子喝的牛奶买对了吗？
那么，应该给孩子买什么样的牛奶呢？
首先要明白宝宝多大可以喝牛奶：1岁以后。建议选择一些好消化的纯牛奶，这样小朋友喝了肚子会舒服点，自然也就顺利接受啦。奶喝好了，孩子才会长得更壮嘛。对于一些喝普通牛奶肚子不太舒服的孩子，可以试试 A2β-酪蛋白纯牛奶。

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考量蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物含量，以及价格，推选出以下优秀选手——
想要蛋白质高且乳香味更浓的，首选蒙牛特仑苏。喝牛奶，主要目的之一就是补充优质蛋白质。因此，牛奶中含有的蛋白质自然是越高越好。

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想要钙含量更高的，首选甘蒂牧场MUH 。

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想喝甜一些的，选德运Devondale 。

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【儿童饮食|乳饮品不属于牛奶，你家孩子喝的牛奶买对了吗？】想要综合营养价值更高的，可选择蒙牛特仑苏、甘蒂牧场MUH、Arla爱氏晨曦、光明优+、德运Devondale 。
想要综合性价比更高的，可选Arla爱氏晨曦。

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无论哪个年龄层次，多喝牛奶都是很有好处的，无论平时当早餐还是日常饮用，比其它饮料都要健康，而且小孩子多喝牛奶能补钙，有助于长身体。
你还有哪些值得推荐的牛奶？欢迎评论区留言。