心理|心理学：真正决定一个女人气质的，根本不是长相，而是这三个习惯 |心理学|气质|女

克劳迪亚斯·盖伦（Claudius Galenus）最早提出了气质理论（Temperament Theory），他认为：气质是一个稳定的心理特征，先天因素和后天环境共同决定了个体气质。
气质是能够表现出心理活动的一种稳定心理特征，包括速度、灵活性、指向性等方面。人的气质差异具有先天性，受神经系统活动过程的特性所制约。

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古希腊医生希波克拉底提出气质体液理论（humours) ，他观察到人有不同的气质，认为人体内有四种体液：血液，粘液，黄胆汁和黑胆汁，并且把人们气质类型分为四种：多血质，粘液质，胆汁质以及抑郁质。
多血质的人灵活性高，即使身处新的环境，也很能适应下来。在工作中，他们精神充沛且工作效率高。
对于人际交往更是得心应手，拥有一定数量的朋友。他们好奇心强，对周围一切事物都有着极高的兴趣，无法忍受枯燥的生活。
黏液质的人气质沉稳、内心稳定，他们可以控制自己内心的冲动，按照原定计划井井有条的生活。

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他们情绪起伏较小，不容易激动，也不容易悲伤。但是灵活性较差，在面临事物时难以周转。
胆汁质的人反应迅速，行动敏捷。但同时他们是急性子的人，希望能将事情一蹴而就，立马做好。
在考虑事物时，容易忽略细节，有点粗心大意。并且他们是情绪起伏较大的人，前一秒可能希望克服重重困难取得胜利，而后一秒耐心就立即被耗尽，失去信心，立马放弃。
抑郁质的人更容易感伤，敏感，脆弱，多疑是他们的主要特征。在行动上他们迟缓，并且没有过多的朋友。
遇到困难时也总是优柔寡断，做决定也是犹豫不决，他们喜欢将自己封闭在内心世界中。
而在日常生活中，我们可以看到各式各样气质的人，有的人虽然不是特别漂亮，但他们高贵的气质能让他们在人群中十分显眼。

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不少人认为，一个女人的长相固然重要，但气质更是必不可少。如果你有以下这三个习惯，便可以更好地提升自己的气质。
一、保持学习：学习是终其一生的过程
发展心理学家皮亚杰认为，人的一生都应该是成长、发展的一生。对于知识，人们一辈子都应该去追求。
俗话说腹有诗书气自华，当一个人饱读诗书，在与人交流谈吐说话之间便会不经意流出高贵的气质。
想要提高我们的内涵，学习是一个必不可少的过程。只有在学习中，我们才能发现宇宙的浩瀚，自身的渺小，认识到自己的不足，努力完善自我、通过后天知识的学习进行自我实力的提升。

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【心理|心理学：真正决定一个女人气质的，根本不是长相，而是这三个习惯】
古人云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。 ”
每天学习十分钟，在几年后来看，你已经比周围的人知识储备量要高出一大截。在长时间的日积月累之中，你的气质也会大幅度提升。
二、保持自信：自信会让女人更美
美国行为主义心理学家班杜拉（Albert Bandura）认为，自信造就了非凡的气质。一个自信的女人往往有着独特的人格魅力，即使她不够漂亮，但自信也会给他一种独立的气场。
当人们面对自信的人时，往往会觉得对方精神焕发，充满了能量，这类人也会带给周围人气场强大的感觉。分页标题
自信是自我对自我价值的一种肯定，自信的人往往欣赏自己，并且也更被他人所欣赏。

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在生活中，他们总是迎难而上，相信自己的能力，自信的人总是散发着光芒。如果你想要培养自己的气质，首先需要自我肯定，自信可以给人带来更多的魅力。
三、举止得体：优雅的女性更受人瞩目
对于一个女性来讲，如果你行为粗鄙，即使长相漂亮，他人也会对你嗤之以鼻。而如果你举止得体，为人处事落落大方，即使没有漂亮的五官，你们从心底也会更加敬重你。
一个人的外在行为体现了性格特征，举止得体的人更加优雅，代表着更强的自控力。
作家巴尔扎克认为：真正的贵族是心中有理想，脑中有抱负，在言谈举止行为上都落落大方的人。当你成为一个优雅的女性，你会发现更加受众人瞩目。
从精神分析的角度来讲，优雅的人能够良好的控制自己的外在行为，这是因为他们人格中“超我”占据着主要领导地位，更加注重精神层面的满足。

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长相极其重要，但气质也必不可少，如果你想要提升自己的气质，便可以从以上三个习惯下手，长期坚持下来，你会有不一样的气质。