入伏|明起全国入伏，“超长待机”40天！6点提示助你健康度过三伏天 |三伏天|北京|雷

明天开始
我们将迎来一年中最热的时候
——三伏天
并且会“超长待机”40天
初伏7月16日至7月25日，为10天
【入伏|明起全国入伏，“超长待机”40天！6点提示助你健康度过三伏天】中伏7月26日至8月14日，为20天
末伏8月15日至8月24日，为10天

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通常包括北京在内的我国大陆地区
主要是热在头伏和中伏
但具体到某一年或某一地区
最高温度是出现在
头伏、二伏还是末伏
或是立秋末伏后是否出现“秋老虎”
要取决于当时的天气系统

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据气象北京
受高空槽东移影响
明后天均有雷阵雨
且18-19日仍多雷阵雨或阵雨天气
7月下旬气温有升高趋势
需注意防暑降温

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专家提醒
“入伏”后
全国多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”
要注意防暑降温
平安度过“苦夏”
很多人觉得
烈日炎炎
空调和冰冻的冷饮降温最好
但是
当人运动或刚经历室外的高温后
突然喝下冷饮或者马上吹冷空调
大脑会误认为
人体内部的热量已经散发出去
于是“下令”停止排热工作
如此一来
汗毛孔散热困难
余热积蓄
更容易中暑
健康度过三伏天
有6点提示
请注意查收

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为期40天的三伏天
你准备好了吗？

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来源：北京晚报（ID：wxbjwb）综合@****、新华社、气象北京、中国天气、中央气象台
监制：童曙泉
编辑：李怡
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