食疗食补,血栓|这4种护血管的食物别扔掉，适合中老年人常吃呢，帮你清血管细菌食疗食补|血栓

血栓就是血管和血液正常流通的一大障碍，出现血栓疾病，人的生命健康就会受到严重的威胁，更可怕的是，九成以上的血栓没有发病征兆，潜伏在人体中，一旦爆发就可能是致命的一击！现在有很多食物就能预防血栓，如果平时就多吃些这样的食物，就能避免跟血栓见面了。那么，血管“堵塞”不要慌，多吃4种“零嘴” ，稀释血液，减少血栓生成！

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食物一：胡萝卜
我也是蛮喜欢吃的，多吃点对身体也是挺有好处的，因为胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。其胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

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食物二：洋葱
我自己也喜欢，洋葱含有一种有助于血管扩张的元素，即前列腺素a 。它可以放松血管，降低血液粘度，降低血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，可以增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂和抗动脉硬化的作用。

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【食疗食补,血栓|这4种护血管的食物别扔掉，适合中老年人常吃呢，帮你清血管细菌】食物三：茶
多喝着点茶对身体挺好的，尤其是淡茶，因为这茶它里面含有大量的茶多酚，这种物质可是很强的，它可以降低血脂，缓解血液粘稠的情况，增强红细胞弹性，延缓动脉粥样硬化发生。

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食物四：核桃
它也是坚果里面的一种，大家要多吃才好，不但可以补脑，对其血管也比较有利，再者它还含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化。
人体肚子上的大网膜是用来放脂肪的，长时间吃高脂饮食或是吃太多，消化不了多余的脂肪就会先存肚皮上。可如果脂肪摄入仍在不断增加，肚子上存放满了就会转到血管、肝脏上，就会造成血管脂质沉积、胆固醇越积越多而造成动脉硬化。所以平时要增加运动，控制身材。