关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，
在
很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，
如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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今天
一只小鸡腿
为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：芦笋虾仁蛋

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这道菜是由
：鸡蛋，芦笋，虾仁，面粉，盐，黑胡椒，料酒
等食材和调料
烹饪
而成。

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这道菜对婴儿的营养价值:芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进宝宝身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。宝宝出现消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西的情况，可以试着吃些芦笋，这样可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲，促进宝宝健康成长.

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做法如下：
第一步：芦笋洗干净切小段鸡蛋打散，加入面粉，放一点点水，调成面糊新鲜海虾去壳焯水煮熟。锅加热放橄榄油，先放芦笋下去煎芦笋快熟的时候，慢慢倒入调好的鸡蛋面糊，火别开太大。

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第二步：面糊慢慢凝结变成鸡蛋饼的时候，放上虾仁！
蛋饼底部微黄，表面蛋液全部凝结的时候就可以出锅啦。

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小贴士：虾直接焯水，不要煮太久，虾肉变色就可以。

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【 营养|香酥脆甜营养美味又解馋，孩子常吃可以增加免疫力，一上桌就被扫光】大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽。

来源：(楠姐美食)

【】网址：/a/2020/0721/kd303811.html

标题： 营养|香酥脆甜营养美味又解馋，孩子常吃可以增加免疫力，一上桌就被扫光