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鸡蛋|炒饭-米饭，鸡蛋，鸡肉和虾。比外卖好，而且更健康

时间：2020-07-21 01:42      


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炒饭-简单美味的炒饭食谱，有米饭，鸡蛋，鸡肉和虾。比叫外卖健康多了! 鸡蛋|炒饭-米饭，鸡蛋，鸡肉和虾。比外卖好，而且更健康
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在家做炒饭很容易。你所需要的只是一些简单的配料。我的炒饭食谱非常万能，你可以根据你所拥有的来定制你的配料。更重要的是，这是最好的方法来利用剩余的米，使它成为一个开胃，便宜，美味的炒饭，为整个家庭! 鸡蛋|炒饭-米饭，鸡蛋，鸡肉和虾。比外卖好，而且更健康
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要做出最好的炒饭，你需要蛋白质，比如鸡肉和/或虾。鸡蛋使炒饭更加美味。除此之外，你只需要冷冻混合蔬菜，就这些。如此简单。 鸡蛋|炒饭-米饭，鸡蛋，鸡肉和虾。比外卖好，而且更健康
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另一个分享的小窍门是:下次在餐馆吃饭时，一定要多要一份米饭。把它带回家，放在冰箱里。第二天，你就有了完美的“隔夜饭”或者剩饭，这对做炒饭很有好处。享受吧! 鸡蛋|炒饭-米饭，鸡蛋，鸡肉和虾。比外卖好，而且更健康
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接下来我们一起来看看详细做法吧。准备食材：（1）2汤匙油（2）2瓣蒜末（3）鸡胸肉切成方块（4）虾去皮，去壳，去内脏（5）一杯冻杂菜解冻（6）隔夜米饭（7）一汤匙鱼露（8）一汤匙酱油（9）1/4匙蚝油（10）3.加入白胡椒（11）2个鸡蛋轻轻打匀（12）盐少许详细操作步骤：（1）用两汤匙油加热炒锅或平底锅。加入大蒜炒香，然后是鸡肉、虾和混合蔬菜。把鸡肉和虾炒至半熟。加入米饭，搅拌均匀。加入鱼露、酱油、蚝油、白胡椒粉，继续翻炒几分钟。p（2）用铲子把米饭推到锅的一边，在炒饭中间打个洞。把打好的鸡蛋倒进井里。等30秒，然后在鸡蛋上盖上炒饭。30秒到1分钟，继续翻炒，将鸡蛋切成小块，并将米饭充分翻炒。加盐调味，快速搅拌，热食。


    来源：(鼎沸聊车)

    【】网址：/a/2020/0721/kd303917.html

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