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早餐|早餐不知道吃什么?快试一下这几款粥,好喝又营养~



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大家好,我是小食坊~今天给大家分享几款好喝又营养的粥,早餐不知道吃啥的,快试一下这几款粥,提前一个晚上煮好,第二天稍微热一下就可以,特别方便,尤其是早上赶时间的学生和上班族,这款粥再合适不过了,早上也不必这么匆忙了,大家也赶快做起来吧~
一、紫薯小米粥
 早餐|早餐不知道吃什么?快试一下这几款粥,好喝又营养~
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紫薯-80g
小米-60g
白糖-少许
做法:
1.先将紫薯去皮,切丁。
2.小米用清水清洗干净备用。
3.将小米倒入锅中,加入紫薯丁。
4.加入适量清水,1:2。
【 早餐|早餐不知道吃什么?快试一下这几款粥,好喝又营养~】5.大火烧开,转小火煮30分钟。
6.煮好后,可以根据自己的口味来加糖。
二、香菇虾仁粥
 早餐|早餐不知道吃什么?快试一下这几款粥,好喝又营养~
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大米-60g
香菇-2个
虾仁-6个
蚝油-适量
鸡精-少许
盐-适量
做法:
1.大米先用清水洗净备用。
2.香菇洗净,切片。
3.生姜切丝。
4.用砂锅煮,倒入大米,香菇,姜丝。
5.加入蚝油,少许鸡精和盐,倒入适量清水。
6.大火烧开,转小火煮20分钟。
7.出锅前,加入虾仁,煮10分钟。
8.最后撒上葱花即可出锅。
三、小米绿豆粥
 早餐|早餐不知道吃什么?快试一下这几款粥,好喝又营养~
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大米-20g
小米-50g
绿豆-30g
冰糖-适量
做法:
1.绿豆提前侵泡2个小时。
2.大米,小米用清水洗净。
3.将所有食材倒入砂锅中,大火烧开。
4.转小火煮30分钟,煮至黏稠。
5.最后加入适量冰糖即可盛出。


    来源:(年华或已阑珊)

    【】网址:/a/2020/0721/kd304599.html

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