【花甲|家庭版花甲粉丝|中薪|粉丝|家庭|豆瓣酱|酱料|金针菇】

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花甲又叫花蛤，很多人都认识它。在超市卖的花甲也不怎么贵，想吃海鲜制品可以买花甲来尝尝。但是一些人不知道花甲该怎么弄来才好吃呢？也不知道吃了花甲有啥营养。花甲的蛋白质能帮助你达到减肥的目的。花甲相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。但是天天吃花甲可能导致肠胃虚寒，影响消化功能，容易出现呕吐、腹泻和腹痛等症状。
今天给大家分享一个花甲粉丝的简单做法，超着简单，所用的食材又不多，绝对是你下饭的好帮手。吃一口花甲粉丝，让你美美地享受蒜蓉味，享受花甲的鲜香味，让你知道人世间还有这么美好的食物。
材料：金针菇花甲豆瓣酱生抽大蒜小米辣粉丝醋
步骤：1、将花甲放清水里加盐、清油几滴浸泡2小时后洗净
2、粉丝用温热水浸泡软，金针菇去头洗净备用
3、锅里烧油，油热后加豆瓣酱、大蒜末、辣椒、生抽、耗油、醋翻炒均匀成酱料
4、锅里放金针菇、粉丝、花甲、倒上酱料，加水煮一煮
5、待水快干收汁起锅入盘

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【花甲|家庭版花甲粉丝】
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来源：(中谁在低诉)

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傻大方

花甲|家庭版花甲粉丝

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