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午餐|晒一下我家的午餐,有荤有素,好吃入味,一家6口挺适合



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大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
五花肉为主料的菜品,色如虎皮,肉质酥软烂,口味醇厚,肥而不腻,宜于饭菜。
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虎皮扣肉
食材:猪肋条肉(五花肉)800克、大葱 15克 姜 15克 料酒 15克 酱油 20克 盐 4克 味精 2克 白砂糖 6克 冰糖 3克 淀粉(豌豆) 2克 植物油 40克 香油 3克 各适量。
步骤一:将葱、姜洗净,葱切段,姜切片。淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用,将五花肉的皮刮净,放入汤锅中煮至七成熟,捞出控净汤水,用净布擦干皮上油水,在皮上抹一层酱油。
步骤二:将锅烧热,放净油旺火烧至七八成热时,把肉皮朝下放漏勺内,再放入油内炸(盖上锅盖,防油进出),推动原料,待肉皮上起泡发黄时,捞出用凉水泡40分钟,至肉皮起皱备用。
步骤三:将肉块捞出,沥净水分,修齐边角,用刀(原料皮朝下)切成0.5厘米,长13厘米的大片。然后皮朝下码入蒸碗内,加入料酒、酱油、盐、味精、葱、姜、白酒和糖色,放入高汤,上屉用旺火蒸1.5小时,待肉酥烂入味取下。
步骤四:将肉上的葱、姜拣出,原汤汁滗入勺内,肉复扣入大盘子内;将原汤汁尝好口,旺火收浓汁,勾少许水淀粉芡,将香油浇在扣肉上即成。
湖南酱板鸭是一道湖南常德的特色名菜。选材为本地特有的水鸭,是经三十多种名贵中药浸泡,10余种香料、经过风干、烤制等15道工序精致而成,成品色泽深红,皮肉酥香,酱香浓郁,滋味悠长,具有活血、顺气、健脾、养胃、美容之功效。
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湖南酱板鸭讲究四步,腌渍,卤制,风干,浸炸工序。
腌制步骤
【1】将光鸭1只斩去脚尖和翅尖,用洁净的毛巾擦净鸭体水分。
【2】将飘香粉25克,盐35克,味精5克,乙基麦芽酚2克,盐焗鸡粉5克混合均匀,涂擦鸭子的内外腔,腌制12小时,然后用平底的木板平压在鸭体上,使鸭子板直,压6个小时。
【3】用水冲洗一下鸭子,上钩,放阴凉通风处风干。
飘香粉
:花椒50克,辣椒100克,八角,小茴香各60克,桂皮45克,草果25克,豆蔻30克,砂仁,丁香,白胡椒各20克,甘草10克,陈皮12克,将上述香料炒香打成粉即可。
卤制步骤
原料
:高汤15千克,精盐300克,味精200克,盐焗鸡粉100克,骨髓浸膏15克,乙基麦芽酚5克,高粱米酒25克,辣椒王50克,生姜100克,红曲米2克,香料包(八角10克,白豆蔻,桂皮各10克,香叶,白芷,安息香各5克,草果3个,花椒,山奈各10克,陈皮,千里香甘草,香茅草各6克,栀子12克)。
【1】把高汤烧开,投入所有的汤料和香料包,用小火煮1.5小时,即成卤汤。
【2】将腌制好的鸭子放入卤汤锅里,大火烧开,转小火煮30分钟,用不锈钢筛子压住,闭火,再焖30分钟。
【3】将鸭子捞出锅,挂起,用风扇吹干水分即可。
浸炸步骤
将食用油50克烧至180度,鸭子用漏勺托起,用热油浇淋在鸭子身上3分钟,至外皮金黄色即可,改刀装盘。#腌制#盐焗鸡#酱板鸭收藏
【1】把高汤烧开,投入所有的汤料和香料包,用小火煮1.5小时,即成卤汤。
【2】将腌制好的鸭子放入卤汤锅里,大火烧开,转小火煮30分钟,用不锈钢筛子压住,闭火,再焖30分钟。
【3】将鸭子捞出锅,挂起,用风扇吹干水分即可。
浸炸步骤
将食用油50克烧至180度,鸭子用漏勺托起,用热油浇淋在鸭子身上3分钟,至外皮金黄色即可,改刀装盘。分页标题#e#
杂蔬拌木耳是一道美食,制作材料有木耳等。
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【 午餐|晒一下我家的午餐,有荤有素,好吃入味,一家6口挺适合】杂蔬拌木耳
材料:干木耳20g、香菜2棵、青椒一根(实耗1/3根)、胡萝卜一根(实耗半根)、洋葱一个(实耗1/4个)、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1汤匙。
做法:
1、 将各种原料洗净备用,黑木耳凉水泡发;
2、分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用,香菜切段,泡好的黑木耳择洗干净并撕成适当大小的块;
3、 汤锅中水开后,下黑木耳焯至水再开即可捞出,过凉水后备用。根据个人喜好可将胡萝卜也焯一下;
4、焯好的黑木耳与切丝的蔬菜放置在一个容器里,压入蒜蓉;
5、将油烧至8成热后浇至蒜蓉上;
6、加各种调料搅拌均匀即可。喜欢吃辣椒的,可以加辣椒油
蒜香油菜是一道美味佳肴,主料包括油菜。
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蒜香油菜
食材
油菜400克、蒜蓉少许、盐少许、鸡精少许、色拉油适量。
做法
1、油菜择去黄叶,剪掉老根,清洗干净备用。
2、蒜拍碎改刀。
3、炒锅上火放油烧热,放蒜末爆出香味。
4、下油菜快递翻炒。
5、加盖焖30秒左右,放盐、鸡精。
6、快速翻炒半分钟左右,出锅装盘。
清蒸金鲳鱼是由金鲳鱼、葱、大葱等作为主要食材,白胡椒粉、蒸鱼豉油、盐等作为主要调料所做成的一道菜品。该道菜品是通过蒸的做法制作而成的。
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鲜蒸金鲳鱼
材料:
金鲳鱼、料酒、鲜酱油、姜、柠檬、盐、小葱、芝麻油、蚝油、枸杞
做法:
1.金鲳鱼,清洗干净,用厨房用纸擦干,在鱼身上切花刀。
2.葱切成段,姜去皮切成片,柠檬洗干净切薄片。
3.处理好的金鲳鱼放入鱼盘中,撒上料酒、鲜酱油、十三香、盐。
4.把准备好的葱姜,摆放在鱼身上,再摆放上柠檬片,淋上蚝油,腌制1小时。
5.腌制好的鱼放入锅中,蒸18分钟后焖5分钟。
6.取出鱼盘,再淋上芝麻油,撒上葱花和枸杞即可。
酸菜滑肉煲
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[配料]瘦肉、酸菜、番茄、仔姜、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、鸡精、蚝油汁、葱花、料酒、盐
[做法步骤]
1、番茄滚刀切块,仔姜切片,酸菜切丝。瘦肉切片,放鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、鸡精拌匀。
2、砂锅烧热放油,爆姜片,放入酸菜翻炒至水分收干,放入适量的水和番茄。
3、汤汁炖开后,将肉片一块块加入,再上盖炖上两分钟,肉片很快熟了。
4、浇上蚝油汁,撒上葱花,炖上一小会儿,就可以上餐桌享用了。
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    来源:(历史那点事儿)

    【】网址:/a/2020/0721/kd305679.html

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