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常食海带能消炎退热，补血润脾和降低血压，还对淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等症状有疗效，今天和大家分享的是海带和五花肉一起炒，香极了，下饭妥妥哒。

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食材：海带200克，五花肉260克，酱油1勺，蒜瓣几粒、红辣椒1根、姜1片、盐少量、生抽少量、酱油适量，食用油适量。
做法：
1、准备好食材。
【 做法|海带最好吃的做法，我家每周吃5次，保证上桌抢光光！】
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2、海带泡发好切片，五花肉洗净切片。

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3、姜切末，蒜切片，红辣椒切小段备用。

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4、海带丝开水煮3分钟。

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5、热锅放油，先煸炒肉片，炒至肉片变色出油。

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6、放入姜，蒜，辣椒煸炒香。

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7、加煮好的海带翻炒。

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8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。
9、这个下饭菜，配上一碗米饭绝对不够吃哦。

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莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家三年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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来源：(小盼易)

【】网址：/a/2020/0721/kd307068.html

标题： 做法|海带最好吃的做法，我家每周吃5次，保证上桌抢光光！