关节骨头|脊柱侧弯有什么影响？如何预防？ |

在生活中，正确护理好脊柱，是很重要的事情，一旦脊柱出现异常，对整个身体调节都是不利的，最严重的，无疑还是对身形产生影响，例如会引起驼背，有很多人年纪轻轻，但是，驼背却很严重。不少人针对脊柱侧弯的情况，提出了：脊柱侧弯毁一生的描述，到底对不对？有没有道理呢？

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【关节骨头|脊柱侧弯有什么影响？如何预防？】
确实是这样，很多人在平时忽视了脊柱的保健，造成脊柱出现侧弯，本身应该是笔直的脊柱，变得异常弯曲，对于身体的影响非常大。
脊柱侧弯，作为亚健康的一种表现，在当前会频繁出现在年轻人的身上，例如有很多人喜欢侧躺在沙发里，在坐着的时候，保持歪斜的坐姿，这些都会影响到身体健康。
时间一长的话，脊柱侧弯加重，甚至变形，对于整个后腰产生了很大的刺激，后果无疑很严重。

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脊柱侧弯，将会导致人们的脊柱呈现出S形或者C形，伴随着这种脊柱侧弯，带来的影响也非常大。
例如，在脊柱侧弯影响下，会导致身体发育面临畸形，这种脊柱弯曲情况，会促使整个后背不对称，含胸驼背更加严重，甚至有些人，在后背上明显出现了一个肋峰，对于整个人的身形，产生了很大影响。

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在脊柱侧弯影响下，对于人们的心肺健康，将会产生不利的影响，是因为在脊柱侧弯的过程中，将会对腰部、胸部造成很大的刺激，随着刺激加重，会不断压迫到肺部，导致肺部功能出现异常，影响到心肺活力，心肺功能出现障碍，伴随着心慌气短等，后果更加严重。
受到脊柱侧弯的刺激，会影响到脊柱的神经，脊柱神经，对内脏会形成压迫，促使内脏调节能力减弱，将会影响到正常的饮食，面临了食欲不振，不想吃东西等。

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既然脊柱侧弯会影响到脊柱的完整性，那么在这过程中，脊柱受到了损伤，将会让人面临瘫痪，后果无疑更加严重。
脊柱侧弯加重，会影响到整个身形，给人的心理上，造成很大影响，心理负担明显加大，甚至严重的时候，将会使得心理问题越来越显著。
身边有些人，年纪轻轻，但是驼背十分严重，这就需要正确改善，就改善的方法来说，可以采取这样的措施。

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坚持每天做扩胸运动，对于改善身体有很好的作用，尤其是上班族、学生，坐下两个小时，就应该进行扩胸运动，在做扩胸运动的时候，使得双臂尽量拉开，可能刚开始做，会感觉到后背拉伸强烈，带来疼痛感，也是后背得到护理好的表现。
坐在垫子上，身子坐直，双腿向前伸展，双手的曲肘向两侧做出划船的动作，主要是依赖于后背肌肉群的力量，进行用力，在进行划船动作过程中，使得后背的肌肉，得到很充分的舒展，也能起到改善驼背目的。

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仰卧在垫子上，把双腿进行弯曲，脚掌踩着地面，此时，双手能触碰到脚后跟，慢慢抬起屁股，使得身体上半身离开垫子，呈现出悬空状态，此时肩膀向下用力，进行推动背部，肩胛骨保持内收，把胸腔打开，这种锻炼方式被称作“桥式” ，会发现后背、腿部确实犹如桥的形状，经常做，能拉伸后背，改善驼背。分页标题
脊柱侧弯毁一生，并不是夸张的说法，而是真实存在的，一旦出现了脊柱侧弯，带来的影响非常大，年纪轻轻就出现驼背，原来与这些原因有关，正确改善很关键，希望你不能做错了。