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为大家带来煮大米加什么让味道更鲜美，通过这篇文章大家可以学习更加有效或者便捷的养生方式，对养生保健有更加深入的了解。那么通过煮大米加什么让味道更鲜美这篇内容相信也会让你的养生更加积极。
对于南方人而言大米是每天的主食，但是你知道吗？在煮大米的时候加入一些其他的食物会使大米更好吃更营养，接下来就一起看看都可以加哪些食物吧。
1.加开水红薯
煮米饭时先下入大米，再加入开水，最后下入去皮的红薯一个，味道鲜美且健脾胃，通肠道，治便秘。
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2.添加山药
煮米饭时加入去皮洗净的山药，加入凉水煮熟。效果味道很好且健脾养胃，多吃多健康。
3.添加黑豆
煮米饭时加入黑豆。黑豆要浸泡6个小时，以便煮烂。多吃加入黑豆的米饭可以明目，可以使头发乌黑闪亮。
4.添加绿豆
煮米饭时添加绿豆。绿豆要浸泡，便于煮烂。常吃可以解除体内毒素，去暑气，多吃多健康。
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5添加莲藕
煮米饭时可以添加莲藕一节。莲藕要去皮，切成片，加入凉水煮熟。可以去火。
6.添加核桃仁
煮米饭时添加核桃仁。可以健脑。
7.添加花生米
煮米饭时可以添加一些花生米，味香，味浓，可口。
8.添加红豆
煮米饭时可以添加红豆。具有补血羊血作用。
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9.添加瘦肉丝
煮米饭时加入少量猪瘦肉丝，煮时注意去除猪肉的漂浮物。营养丰富，美味。
10.添加红枣枸杞
【 健康|煮大米加什么让味道更鲜美，为了养生与健康一起进来看看这些！】煮米饭时可以添加一些红枣6个，枸杞20克。补血效果萌哒哒。
来源：(岁月可回头)
【】网址：/a/2020/0728/kd341899.html
标题： 健康|煮大米加什么让味道更鲜美，为了养生与健康一起进来看看这些！
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