摘要：【|夏季能不能给孩子吃冰？记住“3+4”原则，家长和娃都皆大欢喜|】俗话说得好，“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜。”夏季天气炎热干燥，多数家长都要依靠“御三家”勉强维持生存，对此，宝宝只能欲哭无泪，他们只会趴着地上冲父母嘶吼：“我要吃冷饮！”夏季，冰镇西瓜和冰凉的饮料、雪糕带给大人们最简单的快乐，可是对于宝宝而...
按关键词阅读：
本文由兜妈爱叨叨原创 ， 版权所有 ， 欢迎转载
俗话说得好 ， “枯藤老树昏鸦 ， 空调wifi西瓜 。 ”
夏季天气炎热干燥 ， 多数家长都要依靠“御三家”勉强维持生存 ， 对此 ， 宝宝只能欲哭无泪 ， 他们只会趴着地上冲父母嘶吼：
“我要吃冷饮！”
本文图片
夏季 ， 冰镇西瓜和冰凉的饮料、雪糕带给大人们最简单的快乐 ， 可是对于宝宝而言 ， 这些“冰”就像遥不可及的白日梦 ， 宝宝们只可远观 ， 而不可近食 。
毕竟 ， 家长的脑海里都会想着这几个问题：
“孩子吃冰 ， 会不会把胃冻坏？”
“孩子吃冰 ， 会不会拉肚子？”
“嗯 ， 那我把雪糕泡热水里给你吃？”
本文图片
没错 ， 大部分家长都不喜欢给宝宝吃冰 ， 他们觉得会给宝宝身体带来危害 。
前些天 ， 宝妈蜜蜜去超市采购一大袋子冰镇雪糕 ， 回到家后 ， 4岁的女儿就拆开袋子吃了一根 ， 还没到晚上就哭嚷着喊：
“妈妈 ， 我肚肚疼！”
经过这件事情后 ， 蜜蜜就再也没有让女儿吃过冰！
对此 ， 兜妈只想说 ， 这个锅 ， 雪糕不该背！
在家长的认知里 ， 人体内脏温度是37度左右 ， 而冰的东西达到了零下 ， 一旦冷热相遇 ， 势必会“大战一场” ， 这说明宝宝吃冰 ， 会给肠胃带来负担 。
本文图片
但是 ， 科学家做过实验 ， 就算人在10分钟内吃掉500g冰淇淋 ， 体内核心温度也只会下降0.8度 ， 对人体健康几乎不会造成影响！
可能 ， 家长不太理解 ， 接下来兜妈就站在冰的视角给大家分析下原因！
来自冰的奇幻漂流：人体内部走一遭
我是一块“冰” ， 这样说有些广泛 ， 那么狭义上讲 ， 我可以是雪糕、冰激凌、冰棍、冰镇水果、冷藏鲜牛奶……
只要是夏季 ， 家长想偷摸吃而不想给孩子吃的“冰” ， 那都是我的分身！
本文图片
在大部分家长的潜意识里 ， 都觉得宝宝吃冰会影响身体健康 ， 其实不然！
在我的知识宝库里 ， 人是一种恒温动物 ， 他们可以通过体温调节中枢——下丘脑 ， 来维持身体体温平衡 。
虽然我体温在零摄氏度以下 ， 但是进入宝宝的口腔、喉咙和食道后 ， 经过这一系列的加热过程也会让我的体温发生剧烈变化 。
最终 ， 我漂流到了宝宝的胃肠 ， 彻底变成了“暖流” ， 此时 ， 我的温度已经和宝宝的体温不相上下了 。
所以 ， 宝宝吃冰会影响身体健康？这是对我的污蔑！
灵魂拷问——为什么有些宝宝吃“冰”会出问题？
本文图片
1.食物本身不卫生
前段时间 ， 武汉的刘女士吃了隔夜的冰西瓜 ， 出现了严重的细菌感染 ， 差点丧命！
本文图片
宝宝可不可以吃冰？多数情况下不是看温度 ， 而是看卫生！
宝宝吃冰后更容易腹泻、患病 ， 与食物本身的温度无关 ， 而是病原体的入侵 。
所以 ， 只要雪糕、冰棍、冰镇水果卫生、安全、干净 ， 孩子就可以直接吃！
2.宝宝自身疾病原因
有些时候 ， 宝宝可能患有肠应激综合征 ， 遇到低温就会拉肚子 ， 冷饮只是其中一个诱因 。分页标题#e#
3.宝宝饮食习惯原因
每个人对食物冷热的接受度都不同 ， 就像有些人口重 ， 喜欢吃咸的 ， 而有些人口轻 ， 喜欢吃淡的 ， 道理都相同 。
如果宝宝刚出生就喝凉奶 ， 胃肠会逐渐适应偏凉温度 ， 这样他们就算突然吃冷饮 ， 也不会有问题；
若是宝宝一直喝温奶 ， 突然吃凉食 ， 肠道突然接受不了 ， 就可能会闹矛盾发脾气 。
【|夏季能不能给孩子吃冰？记住“3+4”原则，家长和娃都皆大欢喜】所以 ， 夏季宝宝吃“冰”没坏处 ， 就算他们吃完肚子疼 ， 也不是“冰”本身的问题 。
只要家长记住“3+4”原则 ， 家长和娃都会皆大欢喜！
这3类宝宝不建议吃冰 ， 易致腹痛、拉肚子
1.1岁以下的宝宝
本文图片
1岁以下的宝宝 ， 对食物恒温能力较差 ， 再加上食道相对较短 ， 冰的食物在奇幻漂流的过程中 ， 受到的加热效果有限 ， 暖化效果会变差 ， 这就容易伤到肠胃 。
同时 ， 宝宝的肠胃调节能力薄弱 ， 容易受到刺激 ， 可能会引起拉肚子的情况 。
另外 ， 雪糕、冰棍等冷饮添加了大量的糖分 ， 不适合小宝宝食用 。
2.患有哮喘的宝宝
本文图片
宝宝吃冷饮时 ， 呼吸道受到冰的影响温度降低 ， 这就使管道里粘液变稠 ， 可能会引起宝宝咳嗽 ， 而对于患有哮喘的宝宝而言 ， 咳嗽是非常“致命”的 。
同时 ， 中医认为 ， 哮喘的病位在肺 ， 多源于寒邪侵袭 ， 而冷饮就是寒邪的典型代表 ， 所以患有哮喘的宝宝不适宜吃冷饮 ， 以免增加寒邪 ， 加重哮喘 。
3.肠胃虚弱的宝宝
本文图片
每个宝宝的体质都不相同 ， 有些宝宝身体抵抗力强、脾胃消化功能强 ， 可以接受冰的温度 。
但是 ， 有些宝宝脾胃虚弱、消化功能差 ， 一吃“冰”就容易腹痛、拉肚子 ， 这样的宝宝不能吃冰的食物！
小贴士
本文图片
①有些宝宝可能对乳糖不耐受 ， 吃了含牛奶的雪糕、冰激凌也会导致腹痛、拉肚子；
②有些宝宝可能对冰食中的成分过敏 ， 例如芒果味雪糕、菠萝味雪糕 ， 家长都不能放松警惕！
总而言之 ， 这3类宝宝 ， 最好一口冷饮也别碰！对乳糖不耐受和易过敏的宝宝 ， 也要注意少吃、不吃！
夏季宝宝如何“理直气壮”地吃冰？记住这4点就够了
本文图片
1.宝宝多大可以吃？
正常而言 ， 宝宝1岁以上就可以吃冰 ， 这里的冰特制冰镇酸奶、冷藏的鲜牛奶 ， 如果是雪糕、冰激凌的话 ， 建议3岁以上再尝试 ， 每周吃1~2次就好了！
Ps：一定要去正规超市购买 ， 注意卫生哦！
2.宝宝每天几点吃更合适？
在这里 ， 兜妈要考考大家 ， 一天当中最热的时间段是什么时候？
答案：12点~15点 。
所以 ， 宝宝在12点~15点吃冰最合适！
Ps：饭前or饭后、剧烈运动后、刚从冰箱拿出的冷饮 ， 这三种情况都不适宜宝宝吃！
本文图片
3.宝宝怎样吃？
宝宝吃冷饮的时候 ， 一定要注意合适的量与速度！
前阵子 ， 兜妈就看到一篇报道 ， 一个7岁男孩连吃3根冰棍 ， 结果导致消化道反复出血 。分页标题#e#
本文图片
宝宝第一次吃冰的食物时 ， 要尝试从少量、温度不太低开始 ， 让身体有一个适宜过程 ， 这样肠胃才不会受到刺激 。
吃的时候也要慢 ， 不要吃太多 ， 这样才是优雅而又健康地吃冰！
4.哪种冰更适合宝宝？
冰 ， 主要分三大类：
第一类就是冷饮 ， 代表食物就是冰激凌、雪糕和冰棍；
第二类就是冰镇水果 ， 譬如冰镇西瓜；
第三类就是奶制品 ， 譬如冰镇酸奶、冷藏鲜牛奶等 。
在这里 ， 兜妈优先推荐第二类和第三类 ， 毕竟水果和奶制品营养价值更加丰富 ， 家长的抵触心理也没有雪糕、冰激凌大！
本文图片
至于冷饮的先后顺序 ， 分别是冰激凌、雪糕和冰棍！
冰激凌的主要成分是牛奶、奶油 ， 蛋白质含量较高；
雪糕虽然也可能有牛奶、奶粉 ， 但是添加剂较多；
冰棍成分简单 ， 糖分最高 ， 口感最硬 ， 最不适宜宝宝吃 。
Ps：冰激凌每天不要吃超过80g ， 雪糕或冰棍每天不要超过1根！还有 ， 一些冰镇饮料也不适宜给宝宝喝 。
兜妈寄语
说到底 ， 宝宝适不适合吃冰 ， 主要取决于宝宝的体质！如果宝宝吃冰对身体没有影响 ， 只要家长控制住量就够了；
如果宝宝吃冰后拉肚子、腹痛 ， 那咱就少吃、不吃 ， 总得让娃有个尝试的机会和过程吧？
夏季孩子能不能吃冰？记住“3+4”原则 ， 家长和娃都皆大欢喜！
各位家长 ， 你们赞同给娃吃冰吗？你们怎么给娃吃冰的？快来探讨下吧！
我是兜妈 ， 家有萌娃一枚 ， 每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈 ， 关注我 ， 随时获取科学靠谱的育儿干货！欢迎留言或评论区告诉我你的想法！
（文中图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 ， 谢谢）
来源：(精彩趣投稿)
【】网址：/a/2020/0801/kd356876.html
标题：|夏季能不能给孩子吃冰？记住“3+4”原则，家长和娃都皆大欢喜
