【玉磨坊香油|这两种食物不补反伤孕妇 否则后悔 玉磨坊小磨香油告诉你】当家里有孕妇的时候 ， 相信整个家庭都是十分高兴的 。 总是害怕孕妇以及胎儿受伤 。 于是乎 ， 整个家庭倾尽自己的所能 ， 而给孕妇以及胎儿最好的营养 。 而有一些在孕期的妈妈 ， 害怕对自己胎儿不好 ， 连工作都辞掉了 。 生怕自己动一动孩子就没有了 ， 所以很多人既然会在床上躺一年 。
但实际上这是完全错误的一种做法 。 孕妇只需要营养均衡就可以了 。 并不需要大鱼大肉 ， 而且适当的运动是对孕妇以及胎儿很好的 。 只有这样才有利于生产 。
尤其有一些东西 ， 孕妇千万不要吃 。
第一螃蟹 。
那是因为螃蟹性寒 ， 并且它是有活血化瘀的功能的 ， 如果在孕期吃很多螃蟹的话 ， 有可能会导致出血和胎动 ， 最终有可能导致流产 。 并且有一些螃蟹会含有大量的寄生虫 ， 如果孕妇不小心将寄生虫吃下的话 ， 那么很有可能对宝宝以及怀孕的母亲都不利 。 并且怀孕的时候孕妇可能会有消化不良的症状 ， 螃蟹因为含的胆固醇非常的高 ， 所以更加不利于消化 。 建议怀孕期间尽量不要去吃 。

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第二甲鱼 。
很多人都知道甲鱼是一种大补的食物 ， 但是它也是有很强的活血化瘀的功能 ， 因此孕妇也不适宜吃甲鱼 。 所以补充营养 ， 没必要吃甲鱼 。 如果想补充营养的话 ， 我们完全可以去吃一些其他的鱼肉或者喝一些鱼汤 。
当孕妇怀孕的时候 ， 是不需要特别的补充一些营养的 ， 但是一定要合理膳食搭配 ， 就比如要吃一些谷类 。 可以选择芝麻花生 ， 黑米燕麦等 。 如果不是很爱吃芝麻的话 ， 那么可以吃芝麻酱 ， 因为芝麻酱里面含有很丰富的钙元素 ， 并且也更利于孕妇的吸收 。 肉类可以选择鱼肉和牛肉等！还要经常吃一些新鲜的时令水果 。

来源：(玉磨坊香油)

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