私房宫保鸡丁

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食材：
鸡胸肉300g、黄瓜半根、胡萝卜半根、葱一根、蒜半头、盐一调料勺、酱油一汤勺、豆瓣酱两勺、料酒一汤勺、糖两勺、醋两勺
做法：
1. 鸡肉切丁，用蛋清料酒搅拌均匀腌制，黄瓜、胡萝卜、葱切成块，酱油、蒜瓣、糖、醋调成汁备用。
2. 锅中放油，把鸡丁炒成七分熟，装盘待用。
3. 锅中放油，放入调好的调料汁翻炒，放入豆瓣酱炒红，加入胡萝卜和炒过的鸡肉炒匀，最后放入葱和黄瓜，翻炒均匀即可。
咖喱鸡块

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/ 食材 /
鸡肉、葱、姜、油、咖喱粉
鸡汤、料酒、盐、味精
/ 步骤 /
1、将鸡肉剁成4厘米长、3厘米宽的块，葱切段，姜切片；
2、将鸡块焯水，去除血水；
3、在锅内加入油，烧至四五成热时，把鸡块放入，用油滑至七八成熟时捞出；
4、锅内加底油，放入葱段、姜片煸炒出香味，再放入咖喱粉稍微煸一下，之后放入鸡汤、料酒、盐、味精、鸡肉，用小火烧；
5、待鸡肉酥烂时，挑去葱、姜，待汁收浓时出锅即成。
家常焦溜豆腐

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食材：
豆腐300克、西兰花半个、胡萝卜半根、葱丝适量、姜片适量、蒜2瓣、生抽1勺、醋半勺、糖适量、盐少许、玉米淀粉少许、水1小勺、食用油适量
做法：
1. 豆腐切块，姜、蒜切片，葱切丝，胡萝卜切菱形片，西兰花掰成小朵
2. 烧一锅水，加半勺盐，豆腐块放入水中，等水煮开后捞出豆腐沥水备用，胡萝卜和西兰花也焯水1分钟左右，捞出用凉水拔一下备用。
3. 盘子里放玉米淀粉，把豆腐均匀裹上一层干粉，油锅做热到6成热，放入豆腐煎到四面金黄，捞出沥油备用。
4. 生抽、醋、糖和适量盐勾兑一碗调味汁。
5. 锅中放油，爆香葱丝、姜片、蒜片，放入豆腐、胡萝卜、西兰花翻炒，倒入调味汁，再放些水淀粉，翻炒到豆腐上包裹调味汁即可关火出锅。
剁椒蒸鱼块
【 胡萝卜|精选美食：剁椒蒸鱼块、家常焦溜豆腐、咖喱鸡块、私房宫保鸡丁】
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食材：青鱼块400g、油适量、盐适量、白酒适量、剁椒适量、小葱适量、生姜片适量、鸡精适量
做法：
1.鱼块用白酒，盐，生姜片，腌制一晚上
2.之后用清水冲洗干净，用刀在鱼背部中间划3下。把生姜片放里面
3.加入剁椒和葱段撒上适量的鸡精。
4.蒸锅水开后放入。大火15分中后熄火，在等3分钟打开（这鱼块背部有点厚，所以用了15分钟。）
5.拿出鱼后，去掉上面的葱段，加上葱花。
6.锅内倒适量的油，熬油。待油温升至9分热时，熄火，淋在鱼上。
7.雪白的鱼肉，有没有诱惑到您呢。
小贴士：
河鲜的鲜味总是不能和海鲜相比，清蒸的原汁原味，还是要加点鸡精提味。

来源：(岁月可回头)

【】网址：/a/2020/0801/kd359483.html

标题： 胡萝卜|精选美食：剁椒蒸鱼块、家常焦溜豆腐、咖喱鸡块、私房宫保鸡丁