_原标题是：月子酒到底要不要喝？不仅不催乳还害娃 ， 当妈的要考虑清楚
【糖果妈妈|月子酒到底要不要喝？不仅不催乳还害娃，当妈的要考虑清楚】
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无论是乙醇还是甲醇 ， 它们都是小分子结构 ， 当哺乳期的妈妈饮酒后 ， 这些酒精就会闯开血乳屏障的大门 ， 进入到乳汁 ， 严重影响宝宝的健康 。执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
“喝酒不开车 ， 开车不喝酒” ， 这句话同样要送给那些正在哺乳期的妈妈们 。 很多人都知道哺乳期喝酒不好 ， 但是还是捺不住亲友、朋友的劝说 。
尤其在一些地区 ， 还流行月子酒的风俗 ， 还说月子酒能催乳 ， 但是哺乳期喝酒是绝对的大忌 ， 宝妈们绝对不能妥协 。

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“酒鬼”宝妈哺乳期喝大了 ， 医生：胡闹 米兰是一个地地道道的内蒙人 ， 虽然是女生 ， 但是在喝酒这方面却难逢敌手 ， 很多朋友都笑称她是“酒鬼” 。 可自从怀孕后 ， 米兰就滴酒未沾 。

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就在上个月她刚生了宝宝 ， 婆家这的风俗是生完孩子 ， 要喝月子酒的 。 这可把米兰高兴坏了 ， 于是她就多喝了2杯 ， 但是当晚喂奶时 ， 她就感觉不对 。
她总感觉母乳中含有酒气 ， 吓得马上把孩子抱开 ， 并送到了医院 。
到了急诊 ， 她向医生说明了情况 ， 医生说：“胡闹 ， 哺乳期怎么能喝酒呢？还好孩子没喝几口母乳 ， 不然后果不敢设想 。 ”

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为什么哺乳期不能喝酒？根据《Pediatrics》期刊杂志 ， 在哺乳期即使喝一滴酒也会对宝宝造成损伤 ， 安全的饮酒剂量就是0 。 而且哺乳期饮酒的女性 ， 他们的孩子更容易出现认知障碍 。
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其实很多地区都有喝月子酒的风俗 ， 就拿我同事举例 ， 她老家是梅州的 ， 坐月子时就必须喝黄酒煮鸡 ， 还说什么一方水土养一方人 ， 他们客家人不怕这些 。
但在这里再次明确强调 ， 无论是哪的人 ， 在哺乳期喝酒就会影响宝宝的正常发育 ， 而且酒精会抑制产乳素的分泌 ， 根本起不到催奶的作用 。
宝宝喝入带有酒精的母乳 ， 轻则睡眠紊乱、兴奋 ， 重则还会损伤神经系统和肝脏器官 。 而且一旦喝酒 ， 这个酒精在30-60分钟内就会进入到你的母乳中 。

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而想等这个酒精全部挥发 ， 却要等24小时以后 。

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哺乳期喝酒后 ， 如何处理? 首先我们要明确在哺乳期不能喝酒 ， 不只是酒 ， 一切含有酒精的食物都不能在哺乳期食用 。
如果一定要喝 ， 那么啤酒不要超过350ml；红酒不要超过40ml；白酒不能超过30ml 。
并且保证喝酒前就喂一次奶 ， 喝酒后最少也要间隔2-4小时再给宝宝喂奶 。 这个前提是你喝酒的量在上面的范围内 。

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如果不在 ， 那么你至少24小时内不可以给宝宝喂奶 。 可以提前把奶准备出来 ， 刚进冰箱冷藏 ， 72小时之内都可以继续给宝宝喝 。分页标题#e#

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还有这些禁忌一样不能碰 除了酒精还有一些东西在哺乳期最好不要碰 。
1）咖啡因
其实哺乳期是可以摄入一定的咖啡因的 ， 但这个标准非常苛刻 ， 要求不能摄入300mg 。 但我相信大多数人对咖啡因的多少 ， 并没有一个大概的估算 。
星某克的一杯大杯美式中的咖啡因含量大概的225mg ， 但不同的咖啡其内含的咖啡因也不同 ， 而且每个人对咖啡因的代谢也不一样 。

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所以在这还是建议妈妈们 ， 在哺乳期少喝或不喝 。
2）高热量食品
特别是正在坐月子的妈妈们 ， 真的不适合吃这些高热量的食物 ， 这些食物通常比较难消化 ， 宝宝吃了这样的母乳 ， 也会上火 。
3）生冷食物
美国儿科协会建议 ， 哺乳期的女性不要吃溏心蛋和生鱼片 。

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这是因为这些东西没有被彻底做熟 ， 所以很可能里面有一些寄生虫 ， 这些寄生虫会通过母乳 ， 进入孩子体内 。 如果一定要吃 ， 也要保证安全卫生 ， 来源可靠 。
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来源：(糖果妈妈)

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