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被誉为|被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花，不能乱吃，4大禁忌还很多人不知

时间：2020-08-04 11:32      


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西兰花是生活中常见的蔬菜，西兰花的营养价值也很高。如今，人们非常重视健康保护，因此西兰花也很受欢迎。吃西兰花通常对身体有很多好处，但是吃西兰花也有许多需要注意的问题。生活中，西兰花不能吃什么？
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1.西葫芦。西兰花含有丰富的维生素C。当西葫芦中含有维生素C分解酶时，它将影响人体对维生素C的吸收并降低西兰花的营养价值。
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2.喝牛奶后不要吃西兰花，因为西兰花中含有大量的维生素C。这些物质可与牛奶中的物质混合沉淀。这些沉积物可能导致胃部不适，严重危害胃的健康。因此，当我们喝牛奶时，必须记住要与西兰花一起吃。
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3.西兰花和牛肝不能同时使用。牛肉肝脏富含铜，铁离子和其他元素，很容易导致维生素C氧化并失去其原始功能。
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【 被誉为|被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花，不能乱吃，4大禁忌还很多人不知】4.西兰花不可与黄瓜，胡萝卜和西葫芦一起食用。由于西兰花富含维生素C，因此西葫芦，黄瓜等均含有维生素C分解酶。因此，两者在一起会损失很大一部分营养，这使西兰花失去了营养价值。


    来源：(在人间不哭)

    【】网址：/a/2020/0804/kd371856.html

    标题： 被誉为|被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花，不能乱吃，4大禁忌还很多人不知


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