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营养|教你做玉米枸杞排骨汤,汤汁香甜营养丰富,做给家人一起喝!



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俗话说民以食为天,一天三顿饭,一定要讲究均衡,今天就给大家做一道,营养又美味的快手菜,好看又好吃,简单又实用的美食,又能很好的补充营养,吃完你绝对会爱上这道菜,如果你喜欢的话,赶紧动手试一试,下面让我们一起来看一下吧!
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今天和大家分享一道玉米排骨汤香甜可口,营养美味春进一步嘉宾首先把排骨焯下水,放入葱姜和料酒去腥,开大火煮沸之后撇掉浮沫,先捞出控水备用,洗干净的玉米切成段,再切一些胡萝卜,切成滚刀块,碗里放入几颗红枣。
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再放入一些枸杞,清洗干净,先控水备用。请给我放上茶锅,放入超过水的排骨,再放上玉米,倒入清水,稍微整理一下,扣上盖子先用大火煮沸,然后转小火先炖上半个小时,半个小时之后开个下入胡萝卜和红枣。
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再次扣上盖子炖煮半个小时,前后一共是一个小时,时间到开个放入枸杞,撒上一勺食盐,也可以再放点胡椒粉和鸡精,不喜欢的就不搅脚印,之后最后撒上一些葱花,这样一刀玉米排骨汤就做好了。汤汁喝起来非常的香甜,每喝一口都像是在滋补胡萝卜的成熟程度也恰到好处,喜欢的朋友赶快吃。
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    来源:(年华或已阑珊)

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