按关键词阅读：
减肥不如多吃它，隔三差五当早餐，滑嫩清甜热量低，养肺止咳润燥。秋天我家就爱吃各种瓜，南瓜冬瓜地瓜，还有西葫芦瓜，西葫芦无论在南方和北方都非常受欢迎，一年四季都有。西葫芦的热量并不高，才18大卡，比米饭低了近10倍。常吃还可以清热利尿，除烦止渴，润肺止咳，强健身体。在北方常常被包在饺子和包子里，鲜甜又细软，后来我在粥店经常看到它做成饼，非常好吃，西葫芦糊塌子，每次去都必须点，特别喜欢吃，就琢磨着怎么自己在家里做，比饭馆做的还好吃，我家隔三差五的做了当早餐吃。今天就来一起看下西葫芦糊塌子怎么做的吧。
文章图片
By 小然爱美食配料：西葫芦 半根、鸡蛋 1个、面粉 60克、细香葱 适量、精盐 1克、十三香 少许、植物油 少许烹饪步骤：1.西葫芦洗好备用
文章图片
2.用工具搽成细丝
文章图片
3.加入葱花，盐，十三香，鸡蛋，搅拌均匀
文章图片
4.加入面粉调成面糊
文章图片
5.平底锅预热倒入适量的油，倒入面糊摊成饼子，煎至两面金黄出锅
文章图片
烹饪小贴士：1、看外形：西葫芦应选择新鲜，瓜体周正，表面光滑无疙瘩，不伤不烂者。2、看大小：西葫芦个头应大小适中，每个大约重1000克左右为佳。3、看鲜嫩程度：西葫芦的瓜皮和瓜子有很多用途，但发育到硬皮阶段的西葫芦通常有坚硬或半坚硬的瓜子，这种瓜皮硬.因此，西葫芦要选择色鲜质嫩者。可捏一捏，如果发空、发软，说明已经老了4、也可用手指甲掐一掐，指甲印掐过的地方为绿色、并好像有水要流出的较嫩，若指甲掐过的地方为黄色，发干的，就是老的。你喜欢西葫芦糊塌子吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
来源：(娱乐说了算)
【】网址：/a/2020/0807/kd383629.html
标题： 早餐|减肥不如多吃它，隔三差五当早餐，滑嫩清甜热量低，养肺止咳润燥
![]()
人文
工人日报|网络抽奖套路深：你中的“大奖”可能人人都能中
阅读(40)
谁都能中的“大奖”“我差点就花380元买了一台价值2680元的扫地机器人。”近日，正在北京某高校读研二的林宁(化名)对记者说。事情的起因是这样的，偶然的机会，林宁在某个微信小程序中发现了抽奖活动。出于好奇，她参与了抽奖。“抽奖显示一天有3次机会，第一...
![]()
人文
苏亚雷斯|苏亚雷斯赞西蒙尼的战术积极性高，菲利克斯天赋高，为梅西鸣不平
阅读(17)
马德里竞技的状况让苏亚雷斯欣喜无比，毕竟这个赛季他们有很大的希望夺取西甲冠军，他首先盛赞了西蒙尼的战术积极性高：“西蒙尼是一种能给我们进取心的教练，他的战术不仅在...
![]()
阅读(50)
材料：黄瓜 百香果 香菜 生姜 大蒜 花椒 生抽 醋 耗油 香油 辣椒 盐 白糖步骤：1、将黄瓜洗净切成大小均匀的长条 2、准备生姜丝、大蒜切片、花椒适量、香菜洗净、红尖椒 3、锅里烧油，油热将大蒜生姜花椒和辣椒放入炒出香味 ...
![]()
人文
要动手了？半年后头号大国再出致命一招，数万德军将抵达敏感地区
阅读(18)
有关中东的安保问题一直是美国最为头疼也是最难以解决的事 ， 自伊拉克战争结束后 ，...
![]()
人文
双胞胎|这对双胞胎姐妹曾经厌恶自己的头发，如今靠其个性走红网络
阅读(50)
她们凭借自己特异的发型在街上有超高的回头率，在网上有大量的粉丝，还有了自己的店。她们希望用自己的事迹告诉女孩们要自信，要勇敢的接受自己的独特的美。loadSSP({id:adconfig.ids.image_plus});...
![]()
人文
好吃|干锅土豆这样做才好吃，多吃能降血压，越吃越苗条
阅读(39)
材料：土豆、洋葱、干辣椒、生抽、姜蒜、孜然、 盐 、八、 山奈、花椒做法：1.把土豆洗好，去皮切条，之后放水中浸泡十分钟，倒掉水，撒适量的盐腌制10分钟。2.锅中热油，倒入控干水份的土豆条，炸至金黄色。炸好后放一边备用。3.重新将炸过土豆的油烧至6成热...
