_原标题是：孕期忌口可不是闹着玩的 ， 这三类食物经常吃 ， 容易伤到胎宝宝
每位孕妈都是家里的重点保护对象 ， 而这时候家人几乎对孕妇有求必应 。 却不知道吃食对孕妇的健康是非常重要的 ， 食欲变化对孕妇来说是一件正常的事情 ， 但是不要一直随着孕妇的心愿 ， 家人要择其所好 ， 还要选择营养健康的食物 。 孕期要注意一些食物一定要忌口 ， 这可不是闹着玩的！

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小培是一位刚怀孕两个多月的孕妇 ， 她和丈夫齐先生结婚两年多才怀上孩子 。 因为小培子宫壁膜比较薄 ， 很难怀孕 ， 所以这第一胎对于小培来说无疑是很重要的 。 齐先生一家人也非常重视 ， 把小培当宠儿一样养着 ， 小培也因此有点恃宠而骄 。
一天小培嚷嚷着非得去吃火锅 ， 但是小培婆婆觉得火锅比较上火 ， 里面的海鲜等一些食物 ， 吃不好就会对身体里的孩子造成伤害 。 但是小培就觉得婆婆就是故意膈应自己 ， 不理劝说的和朋友出去吃了火锅 。

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几小时后齐先生接到医院的电话 ， 说小培因吃不成熟食物导致有滑胎现象 ， 齐先生吓了一身汗 ， 赶忙去医院 ， 不过幸好孩子保住了 。 这个事情让小培警钟大开 ， 知道自己是误会婆婆了 ， 再也不敢乱吃东西 。
那么 ， 孕妇所必知的几点小知识 ， 哪些食物是不能大量触碰的 ， 拿起小本本记起来！
一、腌制食物 孕妇怀孕前三个月是重要时期 ， 大多数不适症状都是在这段时间出现的 。
【孕妇|孕期忌口可不是闹着玩的，这三类食物经常吃，容易伤到胎宝宝一、腌制食物二、不熟的海鲜食品、肉类三、糖份、热性高水果】可是有些孕妇就是特别喜欢腌制的食物 ， 比如：腌白菜、腌肉等 。

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但是这些食物中含有铅等化学物质 ， 食用过多会导致孕妇出现流产、胎儿畸形的现象 ， 所以孕妇在食用时不要贪多 ， 避免对孩子造成不可挽回的影响 。
二、不熟的海鲜食品、肉类 海鲜、肉类是一种大众都所喜爱的食物 ， 平常人吃可能讲究没有那么多 。 但是怀孕时期吃不成熟的食品轻的会导致拉肚子、腹痛、消化不良等症状 。

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严重的话会导致滑胎、子宫收缩等严重现象 ， 因为不成熟的食物里会含有寄生虫等有害物种 。 但是孕妇也切忌不要吃太熟的食物 ， 例如虾类食物太熟的话会导致蛋白质变质 ， 对孕妇健康存在伤害 。
三、糖份、热性高水果 孕妇吸收能力是比较好的 ， 不过对糖类抵抗力比较差 ， 很容易在怀孕时期患上糖尿病 。
在怀孕期间 ， 多吃水果是有好处的 ， 但是要吃糖份较低的水果 ， 比如：猕猴桃、黄瓜 ， 西红柿等时令水果都是较好的 。

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像苹果、梨、香蕉等都是含糖量较高 ， 孕妇尽量少食用 。 其次孕妇在怀孕时 ， 身体一般热度比较大 ， 食用热性水果会导致孕妇便秘、气血不足和口腔溃烂等现象 ， 比如榴莲、桂圆、桃子等水果食用要适度 。
怀孕对每位女人来说都是及其幸福的 ， 她们的肚子里孕育了一位小生命 ， 是多么伟大又美好的存在 。 而每位怀孕者都希望自己能够健康平安的生出自己的宝贝 ， 所以一定要注意自己饮食生活 ， 身边的一点一滴都要谨慎 ， 相信孩子出生时的第一声将是对自己最好的回报！ 分页标题#e#

来源：(两口育儿)

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