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炒玉米须，这道菜所需的原料是很普遍的。在我们煮这道菜之前，我们先准备一把玉米胡须、盐、鸡精、大蒜、食用油，先把玉米胡须洗干净，然后放一边，然后把大蒜打在锅里，在油温度高的时候，先把蒜放进锅里，放容易，然后放进玉米胡须里，用热火快速炒，加入盐，鸡肉香精--根据口味，你可以把锅放出来装盘。
【 降火|9成人瞧不上的菜，却是“清肠高手”，降火瘦肚子】玉米胡须吃得很新鲜可口，营养也很丰富，很多人都会干玉米胡须饮料，可以帮助降低血压，还能降低血糖，还能改善免疫力，增强体质，玉米胡须中的热量很低，脂肪含量低，吃肉多，还可以轻易减肥，不仅可以排出体内有害物质，还可以避免热量的吸收，比泻药更有用？''夏天吃得多，还起到消火降热的作用，体内的毒素是干净的，还能清肝养胃，吃的越多，皮肤越好，还能稀释雀斑，使皮肤变白。
来源：(侃有声有色)
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标题： 降火|9成人瞧不上的菜，却是“清肠高手”，降火瘦肚子
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