在生活中 ， 唯有美食不可辜负 ， 像一些街边小吃、桌上的菜肴还是零食等 ， 只要是好吃的那就是美食 ， 不过在这些美食当中 ， 零食是最让家长们不放心的 ， 因为如今的大多数零食都属于垃圾食品 ， 如果家里的孩子常吃 ， 是不利健康的 ， 所以 ， 家长们每次在买零食的时候都要思考好久 。 不过 ， 也有好多家长不太能分辨什么是垃圾食品 ， 还经常买给孩子们吃 ， 这就是罪过了 。

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1、果冻
相信有很多小孩子都特别喜欢吃这种水果冻吧 ， 爽嫩Q弹的 ， 口感特别棒 ， 有很多家长都觉得水果冻既不是膨化食品 ， 吃了也不会上火 ， 所以很乐意买一些给孩子们吃 ， 但其实这种做法是大错特错的 ， 水果冻看起来虽不没什么 ， 但里面含有很多会妨碍孩子吸收营养的物质 ， 还是少给孩子吃吧 。

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2、奶油
甜品类的美食也是孩子们爱吃的 ， 不过像那种表面涂了一层奶油的蛋糕还是少买点给孩子吃吧 ， 千万别以为奶油和牛奶一样营养 ， 实际上现在很多奶油都是用色素和添加剂合成的 ， 不仅没有一点营养 ， 吃完还会囤脂肪 。

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3、炸鸡
香香酥酥的炸鸡别说小孩子了 ， 就连我们大人都很难抵御住它的美味 ， 不过为了身体健康着想 ， 还是少吃点炸鸡吧 ， 这种高油、高盐的食品 ， 只会增加你患病的几率 ， 而且炸鸡用的油 ， 可能也是经过反复使用的 ， 又或者用的是地沟油 ， 带来的危害极大！

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4、辣条
嘴再馋也要控制住对它的食用 ， 因为辣条算得上是最不干净的一种食物了 ， 其制作过程可以说看起来就会令人作呕 ， 还有用的那些油也都是非常劣质的 ， 不论哪个年龄阶段的人吃它都不利健康 。

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来源：(阳仔饮食)

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