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——苹果红枣水——
所用食材：苹果 200克，去核红枣 50克，枸杞 10克，红糖 适量，蜂蜜 少许
制作方法：
1，首先把准备好的苹果外皮用削皮刀把苹果皮削干净，然后对半切开去除中间的果核，再把它改小个一些，接着取一块碗加入适量的清水和盐巴把它调成淡盐水，调好之后把切好的苹果放入淡盐水中清洗一遍后捞出，这样可以防止苹果氧化变黑。
【 咳嗽|咳嗽最怕这个汤，每天早晚喝一碗，清肺止咳又平喘，不懂就可惜了】
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2，枸杞、红枣也用水清洗干净，然后把红枣切成大小均匀的红枣片，红枣一定要采用去核的，不然在切的时候不好切。
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3，取一个锅放入足够多的水，然后把处理好的苹果、红枣一同倒入，大火烧开后转小火先煮5分钟，煮的火候不能太大，要小火慢煮。
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4，5分钟后把红糖倒入，红糖的量可以根据个人的口味来添加，喜欢甜的可以多加一些，然后搅拌均匀盖上盖子继续小火煮3－5分钟直至苹果变烂。
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5，煮好之后再把枸杞，蜂蜜一同倒入，开大火再次煮开后就可以关火盛出即可。
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一道好喝又滋补的苹果红枣水就做好了，在这个初春的季节喝最合适不过了。
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制作这道苹果红枣水蜂蜜一定不能少，因为蜂蜜可以润肺，具有一定的止咳效果，和苹果加一起还可以起到美容养颜的作用。
来源：(新新沛柔)
【】网址：/a/2020/0813/kd414257.html
标题： 咳嗽|咳嗽最怕这个汤，每天早晚喝一碗，清肺止咳又平喘，不懂就可惜了
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