立秋以后，要常喝这款豆浆，加这食材，不燥还香，比喝牛奶强。这两天的天气明显凉快了，有了些秋天的感觉，早餐适合吃一些平补润燥不上火的食物，比如豆浆。随着生活水平的不断提高，人们的饮食要求也越来越高，不但要吃好喝好，还要营养丰富，食材多样更全面，而在制作豆浆的时候，单纯的黄豆做豆浆已经不受欢迎了，变着法儿地利用家里的食材巧搭配，才是更健康的选择。

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天气凉快了，你家早餐豆浆是怎样搭配的呢？我家早餐每天一干一稀是标配，豆浆更是饭桌上常喝的美食，很少重样，宝妈会在做之前各种食材扫一眼，脑子里立马就有了计划，根据家人的口味和营养需要，组合就来了。
#姐姐的早餐#立秋以后做豆浆，建议放点生花生，它的加入一个是能增加口味，使得豆浆更香醇好喝，再一个是给营养加分。花生，它的蛋白质含量高，比肉类、牛奶和蛋都要高上一些，尤其对增强记忆力有好处，对脾胃好还润肺润燥，不上火。补充多种营养。所以说，花生打豆浆，营养全家都需要，打豆浆放里一些准没错。下面是我家的早餐豆浆，很好喝，营养丰富，供您参考哦！

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【花生玉米渣豆浆】详细做法
需要的食材：生花生1把，玉米渣1把，干黄豆1把，黑豆1把，清水1000毫升
以上是4口人的量
第一步，食材准备一下。花生、玉米渣、黄豆和黑豆等比例放。需要注意的是花生要用生的，不油腻更好喝。
自己再家里打豆浆，我比较习惯直接用手去抓，比如今天的豆浆，一样一把，四口人足够喝了

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第二步，食材都清洗干净后，放入九阳不用手洗破壁豆浆机里

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第三步，在水箱里加够水。这个水会根据下一步的程序设置自动抽取用量。如果你用的是普通豆浆机的话，建议加1000毫升清水就够了

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第四步，把豆浆机设置一下：干豆，0.9升，制作豆浆会自动完成

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第五步，香喷喷细腻顺滑的花生玉米渣豆浆就打好了，花生的加入特别的提味，热乎乎的豆浆很适合早晚有点凉的秋季早餐喝，暖胃暖肚。一上午都舒服。
豆浆打好后移走接豆杯，机器会提示是否自动清洗，确认就可以了，清洗的工作它会自动完成，不用看管

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豆浆做好了，宝妈再唠叨几句：
一，打豆浆，还是建议把米豆都浸泡一下，尤其是黄豆，更出浆，也更香浓细腻。当然了，如果你都豆浆机也是破壁免滤款，也可以直接打干豆，如我，临时决定喝豆浆也能做
二，这款豆浆里，花生的加入特别好喝，用花生搭配其他食材打豆浆的方法，一法百用，如果你担心某个搭配不好喝，那么，抓一把花生放里准没错儿

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【来源：宝妈小厨】
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来源：(芒种风向标)

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标题： 豆浆|立秋以后，要常喝这款豆浆，加这食材，不燥还香，比喝牛奶强