婚咨师雨宸|《以家人之名》戳中上亿人泪点：原生家庭的悲哀，唯爱可治愈

【婚咨师雨宸|《以家人之名》戳中上亿人泪点：原生家庭的悲哀，唯爱可治愈】

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最近开播的热剧《以家人之名》频上热搜，让我们继《隐秘的角落》之后再次聚焦“原生家庭”这个话题。
《以家人之名》讲述的是三个没有血缘关系的孩子，在机缘巧合之下成了兄妹。大哥凌霄，二哥贺子秋，小妹李尖尖，这三个孩子在两个爸爸的养育下互相扶持、共同成长的故事。可就是这非亲非故的一家人，却让无数观众哭成一片，甚至有网友评论说：“这部剧重新定义了家人的意义” 。

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但是在这部剧中，让人最揪心的是三个主角的原生家庭：
大哥凌霄，因妹妹意外去世，家庭矛盾激化，最终父母离婚，妈妈离开；
小哥贺子秋，亲爸不认、亲妈抛弃、亲戚不要、被好心的李海潮收养；
小妹李尖尖，妈妈不幸去世，与爸爸相依为命。
我想有句话大家一定都听过：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生来治愈童年。
深以为然。
原生家庭带给孩子的影响是不可估量的，因为每个孩子生下来是一张白纸，父母的一言一行，决定了他们的底色。或许我们自己没有察觉，但父母的性格特点、思想观念，以及夫妻关系，都在我们成长的过程中影响着我们，塑造了我们的个性、人格、人际交往等。
所以，从某种程度上来说，原生家庭的好坏的确会影响一个人的一生。

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1、影响我们的性格
多萝西·劳·诺特有首诗内容是这样的：“在批评中长大的孩子，责难他人；在恐惧中长大的孩子，常常忧虑；在嘲笑中长大的孩子，个性羞怯；在羞耻中长大的孩子，自觉有罪。在鼓励中长大的孩子，深具自信；在宽容中长大的孩子，能够忍耐；在称赞中长大的孩子，懂得感恩；在认可中长大的孩子，喜欢自己。 ”
这一段短短的话，却说出了大大的道理，不同的原生家庭，会形成孩子的不同性格。
比如说《以家人之名》中的贺子秋，在单亲家庭中长大， 7岁时妈妈不告而别，让他体会到了被抛弃的感觉，所以导致他的内心非常的自卑，没有安全感。后来被李海潮收养，他察言观色，变得更加地小心翼翼，会半夜帮李海潮洗衣服、到面馆帮忙、时刻都让着和帮助妹妹，他以他的方式来“讨好”大家，避免被二次抛弃。

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如果一个人没有在童年时期得到足够的爱，就会导致孩子的性格非常的自卑和不自信，他们会从内心深处认为，自己是不配被爱和得到爱。所以，孩子的自信，以及对自己价值的肯定，从根本上来说都是来源于父母的爱。
2、影响我们的亲密关系
我们在感情中受到的伤，都在我们的原生家庭里藏着因果。我们生命中大部分的人际关系，都是与父母关系的复制。所有人际关系都反映了我们与父母的关系，所有关系也都会真实地反映你和父母之间所发生的事。
我们第一次接触到亲密关系的对象就是我们的父母，如果你小时候得到了幸福，那你就会重复幸福；如果你学会了敌视，你就会重复敌视。这种现象被心理学家认为是“强迫性重复” ，也就是我们所说的命运。
所以，在我们长大后，建立了亲密关系，习惯了幸福的人，就会在亲密关系中制造幸福；而习惯了不幸的人，就会在亲密关系中制造恨。那这样看来，我们在感情中受到的伤害，是不是都找到最根本的原因了。分页标题
3、影响我们的自我价值
生命中最基本的一对矛盾是，我们每个人都想要找到自己的价值感，但我们的价值感总是要在我们所处的关系中寻找，那么父母就是我们找自我价值感的第一个对象。
但是如果从父母身上我们体会到的是“没有你，我们会更好” ，这种感觉就会让我们形成“低价值感” ，认为是自己做得不够好，父母才不爱我的；
如果我们从小在充满爱的家庭中长大，我们就会有充足的安全感和健全的人格，会形成我们的“高价值感” 。
比如说《三十而已》中的李尖尖，虽然她从小失去了母亲，但是父亲对她浓浓的爱和良好的教育，让李尖尖长成了一个阳光又自信的女生。在爱里浸泡着长大的孩子，总是更有同理心，也更懂得如何去爱和收获爱。

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4、影响我们的亲子关系
原生家庭最可怕的就在于它强大的延续性。如果我们在成长过程中受到了原生家庭的伤害，没有得到治愈，那么就很有可能把自己受到的这种伤害，再施加到自己孩子的身上。
比如我们小时候，被自己的父母又打又骂，但是心中就会想，等我以后长大了，绝对不会打孩子和对孩子发火，但往往事与愿违，当孩子惹你生气的时候，你还是控制不住自己的情绪，继续延用父母教育你的方式来继续教育孩子。
就像伊能静之前说的那句话，感情是流动的。如果我们的父母给了我们足够的爱，通常是他们从自己的父母那里得到了爱；但如果我们的父母没有得到过爱，自然我们也不会得到爱，自然我们也很难将爱传递给孩子，因为不知道爱，如何来传递爱呢？

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如果我们不想让自己的人生变得糟糕，想要自己在原生家庭中受到的伤害真正的自愈，那就一定要学会正视和尊重自己的感受，然后找到那些让你痛苦的根源，你要知道，那只不过是一段不好的创伤记忆，是你努力改变自我的力量。
我有几个小建议：
1. 建立真正的自我
其实你有没有发现，你的情绪是受父母情绪的控制和影响的，因为在你成长的过程中父母的相处模式，已经牢牢的刻在了你的心里。所以当你看到自己的父母吵架的时候，你自己也会变得愤怒暴躁，而且这种情绪是你自己控制不住的。
这正是因为你缺乏真正的自我，原生家庭对你的影响，导致你不能真正的做自己，你的感受被父母的感受所替代，你的态度也总是被父母的态度所影响。
那么基于这一点，你要做的就是要学会隔离他人的感受，把握自己的情绪和感受。我知道这可能很难，但是你只有真正地用自己的方式去思考问题、解决问题，说自己想说的话，做自己想做的事，你才会逐渐大找到自我。
原生家庭的确对我们有着难以磨灭的影响，但它并不能决定你的人生，你如何生活，选择权在你自己手上。
2. 和别人分享你的“秘密”
托尔斯泰说：幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。可事实上，那些在不幸的原生家庭中长大的人，受到的伤害是有很多相似之处的。
人们在遭遇某个问题的时候我们往往会产生一种疏离感，觉得自己和别人与众不同，但其实，有很多的人面临的问题是相似的，所以这样看来，我们并没有自己想的那么格格不入，那么孤独。

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研究表明，在经历过早期的逆境之后，依然能够在长大后感觉良好，很大一部分原因就是能够主动把自己的秘密分享给其他人。这也就是在心理治疗过程中成立互助小组的原因，因为当你们彼此分享自己的秘密的时候，你会发现，原来自己并不另类也不孤独。分页标题
当你能够被认同的时候，就会提高你的自我价值感和认同感。
3. 重启生活
如果说，原生家庭创伤的本质是“过去总是存在” ，简单来说就是，过去发生的事情，总是存在于你的脑海里，不断地影响着你的行为、情绪。那么最有力的措施就是，将你自己和过去分离，才能够彻底的治愈创伤。
因为和自己的过去告别，就相当于把你的人生重启，而重启能够给人一些很积极的心理暗示，虽然重启有点像“逃避” ，但有时候，适当逃避是很有用的。
比如在《以家人之名》中，凌霄和贺子秋的“重启”就是李尖尖和两个爸爸，李尖尖给凌霄和贺子秋的生活带去了阳光和快乐，两个爸爸则给他们带去了安心和温暖，给予了他们最渴望的家庭和关怀，以至于我们才能够看到如此有爱和谐的一家人。
其实，让我们能够逃脱原生家庭伤害的方式有很多种，但前提是你自己得“愿意改变” 。想要重获新生，那就必须得为自己的缺陷人生负责。我知道这很难，但是并非不可能。
所以即使我们被原生家庭所伤，但也没有过不去的坎。虽然原生家庭给你带来的伤害，在某一刻，可能会让你内心崩溃、痛苦、歇斯底里；但是，它也一样可以锤炼你，警醒你，让你的内心变得更加强大，更包容，更有韧性。
之前看过一本《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，有一句话我很认同：“当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时，也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙，送上了一份无比珍贵的礼物，你是在塑造未来。 ”
最后送给大家一句话：“让我的爱，像阳光一样将你围绕，同时又给你灿烂的自由。 ”
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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