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黄豆15克、黑豆10克、红豆10克、花生10克、葡萄干10克、燕麦5克、小米5克、荞麦5克、高粱5克、糙米5克、黑芝麻5克、枸杞5克、红枣6个（三人份）
【制作步骤】
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准备好好原材料。
【 清晨|全家从来不便秘，只因每天早上都有一杯“它”！养生，从清晨开始】芝麻要用炒香的，这样打出来的味道更香，也可以换成烤香的核桃或者杏仁。
来源：(小古兰)
【】网址：/a/2020/0821/kd446292.html
标题： 清晨|全家从来不便秘，只因每天早上都有一杯“它”！养生，从清晨开始
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近日，西安市商务局发布消息，中国旅游集团中免股份有限公司与西安中大国际签订战略合作意向备忘录，双方计划设立西安首个市内免税店项目。西安免税店是今年国内免税购物热的一个缩影。在西安之前，王府井、百联股份、岭南控股、鄂武商A、大商股份和欧亚集团...
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