健康骆医师|女性更年期，发胖长色斑？闲时吃“一宝”！祛湿淡斑，瘦出小蛮腰

快乐源于心境，健康在于快乐。现在的人们随着年纪的增加，身体不如以前，疾病也越来越多，很多时候都是因为我们没有足够的医学知识，不能自己注意，其实，很多问题都是可以避免的。我是健康骆医师。如果您想改变，请跟我一起走进养生的大门，给人生很多健康！
女人随着年龄的增长，我们就会迎来的“更年期” 。对于更年期的这段时间，我们的女性朋友是相当苦恼的，因为不管是女人的心理还是生理都会有一定变化的，身体内的雌性激素变得少了，卵巢以及子宫排出毒素的能力就会下降，这样就很容易导致月经的紊乱，月经来的不规律之后，女性的身体就会有发胖或是色斑、黄褐斑的出现，面对这样情况的出现，女性大多就会变得焦虑，而且情绪反复无常。

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其实不用太担心，闲来无聊的时候可以吃一些“它” ，帮助我们祛湿淡斑，还能够减脂瘦身，轻松瘦出小蛮腰！
蜂蜜+枸杞

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女人进入更年期之后，对于身体的保养就是必要重要的一件事情了，因为不管是子宫还是卵巢都是会或多或少的有一些衰老的症状，所以毒素不容易排泄出去了，黑色素就会堆积变多，脂肪也难以分解了！而枸杞本身就是一种很好的保养食材，对于女性补血益气，呵护子宫都有着很好的作用，而蜂蜜是一种美容养颜的食材，既能够养胃润肠，还能够帮助我们分解毒素，排出体内多余垃圾，对于更年期的女性是很有帮助的。
黑糖+生姜

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女人多了一定岁数之后，身体是容易受寒的，因为人的身体里或多说少的都会有一些湿气的存在，但经常受寒的身体湿气就会比一般人更加中，进而会形成湿毒，这也是中年女性变胖的一种原因！所以驱寒除湿气就是一件很重要的事情了，黑糖有着很好的暖宫作用，再加上生姜的驱寒祛湿气的作用，对于女性来说就会起到一定程度的保养，可以帮助我们清除掉堆积的垃圾以及隐藏在身体中难以去除的毒素，让脂肪变得少，子宫也会更干净！
蒲公英叶

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【健康骆医师|女性更年期，发胖长色斑？闲时吃“一宝”！祛湿淡斑，瘦出小蛮腰】早在《本草纲目》中就有过记载，说蒲公英有着降火去湿气的作用，因为蒲公英属于是绿茶的一种，绿茶中大多都是含有茶多酚的元素，所以是有助于我们燃烧脂肪，减轻体重的。同时湿毒太重，是色斑增多的一个很重要的点，而蒲公英刚好有着清毒素的作用，经常晚上来一杯蒲公英茶就能帮助更年期的女性祛湿淡斑，瘦出小蛮腰！