儿童饮食|暑假为孩子准备什么零食好？这些和营养软糖都不能错过 |

放假在家，零食成了孩子们的心头好，有钱的孩子喜欢到外面买零食，没钱的孩子喜欢缠着家长吃零食。对于零食，又要健康又要有营养，该为孩子准备什么零食好呢？
1、儿童奶酪棒
对于儿童来说，儿童奶酪棒口感细腻，奶香浓郁，口味多样，可以满足孩子的味蕾，同时营养价值还比较丰富，比较适合儿童作为零食食用。需要注意的是，奶酪棒需要冷藏，肠胃不好，身体比较差的儿童不建议多食用哦！
2、葡萄干
酸酸甜甜的葡萄干应该是很多人小时候的记忆，葡萄干中的铁和钙的含量丰富，还含有多种矿物质和维生素，对于儿童来说，是个不错的零食。在给孩子吃葡萄干的时候，需要注意，年龄过小的孩子不建议食用，以面发生卡喉危险。
3、海苔
海苔作为零食，内含比较丰富的营养，且口感清脆，吃多会有饱腹感和口渴感，对于不懂得节制的孩子来说，也是比较不错的零食选择。需要注意的是，海苔性寒，脾胃虚寒的小朋友不建议食用哦！
4、坚果
坚果作为零食，既香脆可口，又有利于大脑和视力的发育，非常适合给孩子吃。坚果的种类很多。其中，榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果” 。放假在家，可以准备这类型的坚果给孩子，既可以补充营养，又可以解决零食问题。需要注意的是，坚果比较热气，吃多了容易上火，所以需要控制孩子的食用量，以免上火造成其他健康问题。
5、儿童营养软糖
有了坚果、奶酪棒、海苔等零食，软糖当然也少不了，孩子在儿童阶段，总是比较偏爱糖。吃多了糖很多家长又担心不健康、蛀牙等等问题。但是儿童期的好奇心总是很重，与其不让孩子吃，不如选择正确的儿童营养软糖，像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，就比较适合孩子食用。
汤臣倍健针叶樱桃维C软糖每粒含有维生素C 20mg ，相当于90g柠檬所含维生素C量，其维生素C来源于针叶樱桃浓缩汁。针叶樱桃被誉为“维C果王” ，其中维生素C含量高，所含维生素C是柑橘的35倍，是猕猴桃的16倍，其中营养吸收和生物利用率远超其他来源维生素C 。
汤臣倍健针叶樱桃维C软糖是针叶樱桃口味，吃起来软糯Q弹有嚼劲，酸酸甜甜好滋味，暑期既可以满足孩子对糖果的好奇心，又可以解决零食问题。

本文插图
强制控制孩子吃零食，造成逆反心理，不如主动准备好健康的零食，让孩子更健康成长。以上这些零食，暑期可以帮孩子准备好，让孩子过个有零食的快乐暑假。
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