烹饪|超简单！不用去泰国就能吃到的芒果糯米饭 |

糯米的营养价值
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
【烹饪|超简单！不用去泰国就能吃到的芒果糯米饭】

本文插图
今天介绍一款超简单的芒果糯米饭，简单又美味，赶快学起来吧~

本文插图
芒果糯米饭

本文插图
食材:
糯米，椰奶，芒果，糖，盐

本文插图
做法:
1.准备调味椰浆：将椰奶加入糖、盐，放在锅中小火加热至糖融化。
2.糯米略洗，倒出多余的水，静置1小时后，用电饭锅蒸熟糯米饭，煮饭水的1/2用调味椰浆替代。
3.蒸好的椰香糯米饭(冷食为佳)伴着新鲜软滑的芒果肉，再淋上一些调味椰浆就可以吃了。

本文插图

本文插图

本文插图