男性养生,延年益寿|男人身高可以决定寿命长短？哪种人更长寿？用研究告诉你真相男性养生|延年益

“寿命” ，是日常生活中人们非常关心的一个话题，不仅是女性爱美，还有很多男性每天照着镜子涂抹护脸油，用眼霜等等，同样的他们也都期望自己是一名真正的高富帅，走在大街上也能吸引漂亮女孩的目光。

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但个头矮的男性太多了，这样的人如果和女性一般高，心理上也容易有压力。可身高低，难道一点优势都没有吗？其实不是，在相关研究上得出了结论。
据英国研究报告显示，和身高高的男性相比，身高矮的人更容易长寿，以及在1米57是最好的。还有研究证实，个头矮相对于个头高，寿命会长一点。
【男性养生,延年益寿|男人身高可以决定寿命长短？哪种人更长寿？用研究告诉你真相】

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其中原因据科学们表示，很可能和机体内胰岛素水平有关，但这并代表最终的结果，只是有这个比例。最终影响寿命的因素还有很多，如遗传、生活习惯、饮食习惯、心理压力、医疗条件等等。
所以，对于个头高的人也不要过于消极，毕竟身高有优势，找女朋友等也会更容易一点。个头矮的人也不要高兴的过早，虽然有研究显示可能会长寿，但还需要大家生活上的改变，远离恶习，才有可能愿望成真。

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要想长寿，远离吸烟的坏习惯：
大量研究显示，即便再有长寿基因的人，也会因为吸烟等不良的生活习惯，影响最终寿命。被证实，吸烟中至少有60多种以上有毒有害物质，也就是说了大家熟知的尼古丁、焦油，还有许多致癌、化学成分，是大家不能忽视的因素。
日常生活中，也有人担心吸烟的危害不能逆转，其实可以。通过戒烟，诱发肺癌等多种癌症的概率，可以和普通人一个水平。

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要想长寿，远离吃高热量食物的坏习惯：
高热量食物，深受男女老少的喜爱，但如果你想身体健康以及和长寿有关，那么要少吃或者是戒掉这种不好的习惯。长期进食高热量食物，会诱发肥胖危险，从而增加机体罹患高血压、高血脂、高尿酸血症等心脑血管疾病的发生概率。
在世界卫生组织国际癌症机构，还被油炸食物列为致癌物，需要大家远离。

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要想长寿，远离吃高钠的坏习惯：
根据最新版《中国居民膳食指南》的标准，每天每人摄入钠的含量要在2600mg以内，如果你还在吃大量食盐，喜欢吃薯片、腌制咸菜、烤串等，要控制一下了，及时止损很重要。