口腔溃疡|口腔溃疡就是“上火”？这些误区别再犯了！五官疾病|口腔溃

几乎人人都犯过
口腔溃疡
虽然说起来不是啥大病
但一旦嘴里起了泡
那可叫一个难受啊
吃饭像上刑
说话不敢 " 动嘴 "

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最关键这病还
反反复复
常常是这里刚刚愈合
那里又冒出个新的
难缠的口腔溃疡
到底该拿它怎么办？
口腔溃疡从何而来？
不瞒大家说，口腔溃疡的病因目前还真是不太清楚。

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现在较普遍的观点是，口腔溃疡的出现与遗传、环境、免疫这 3 个因素有关，也就是：在遗传背景下（家里有人比较容易起口腔溃疡）遇上适合的环境（比如考试之前、工作不顺利、生活压力大等）身体发生异常的免疫反应
但可以肯定的是，目前没有明确证据表明口腔溃疡的出现与缺乏维生素 C 有关，也就别指望维生素 C 带你脱离苦海。
如果直接将维生素 C 碾成粉末撒在溃疡创口上，反而会因为浓度多高而烧灼黏膜让你痛上加痛……
口腔溃疡有哪些误区？
口腔溃疡是缺维生素了！蔬菜水果快安排

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虽然维生素（尤其是维生素B2）和矿物质缺乏的确与RAS（单纯性口腔溃疡）有关，但补充维生素，在RAS治疗中作用仍不明确。
事实上，有些水果吃多了，还会起反效果。
比如菠萝、芒果、猕猴桃、番茄等，太酸或者太甜都可能会刺激口腔黏膜，加重溃疡。
口腔溃疡就是“上火”？

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都说口腔溃疡是因为“上火”了，于是许多口腔溃疡患者只要溃疡一发作就吃牛黄解毒丸，谁知，有些人吃了药之后，口腔溃疡的面积反而变大了，而且还反复发作。
中医一般把“火”看作是口腔溃疡的病因，但“火”分虚火、实火。牛黄解毒丸等只是用于“实火”性口腔溃疡，如果用错了药会延误病情甚至火上浇油。
“实火”性口腔溃疡主要表现为溃疡呈黄色、红肿热痛，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等症状。
“虚火”性口腔溃疡主要表现为溃疡表面呈白色，且伴有心烦、两颊发红，口干不渴，隐隐作痛，疲倦无力等症状。
口腔溃疡会癌变？
口腔溃疡反复发作，有人甚至一连几年甚至几十年如此，还超疼，存在感不是一般的强。最常见的对话就是：
-“今天去吃烧烤吗？”
-“不，我口腔溃疡了。”
一个星期后……
-“今天去吃火锅吗？”
-“不，我口腔又溃疡了。”
-“你怎么天天口腔溃疡啊（摔！）”
有人会担心：这样的情况会不会变成癌症？虽然口腔里面确实有粘膜癌变，一开始在也只是一个不大的溃疡。但是这样癌变长出来的溃疡会很长时间都不愈合，不像之前说的复发性口腔溃疡一周左右会长好，之后再出现新的溃疡。所以正常嘴里长溃疡并不用担心，一般都属于良性的溃疡。分页标题

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火锅好吃，但得了口腔溃疡就要悠着点了。
但是下面的症状可能就需要注意了：单个的溃疡总是没有愈合，甚至这个没有愈合的时间已经到了一个月以上；溃疡丝毫没有变小，甚至还加重了。溃疡形状不规则，底部凹凸不平，摸起来发硬，并且疼痛感不明显。
这种情况时候就需要进一步地去就医了。一般这样的溃疡往往和口腔黏膜的癌变或者口腔黏膜结核有关，需要慎重对待，进行检查和治疗。如果害怕担心，就更需要去咨询专业医生。
口腔溃疡了，怎么办？
口腔溃疡现在的病因不明确，所以治疗方法也很多，总体来说就是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。虽然我们不能一键消除口腔溃疡，但对于日常生活我们能做的也是很多：
一劳逸结合，适度锻炼
熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加，发病时间增长。

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加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。
二戒烟戒酒，避免刺激性食物
【口腔溃疡|口腔溃疡就是“上火”？这些误区别再犯了！】复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。

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对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。
像吸烟、饮酒、嚼槟榔这些不良习惯，不仅仅会影响到全身的健康，还会严重刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变，所以为了我们的身体健康，还是尽量杜绝这些不良习惯吧。