食物|【养生】贴秋膘吃太猛，杭州大伯“吃了一刀”！这些人不能随便补，一定要注意！进补|健康|老赵|

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来源：综合自钱江晚报、成都商报四川名医、长沙晚报、新闻坊、莱州市妇幼保健院及网络等，图片源于网络，如有侵权，请联系删除。
又到一年一度“贴秋膘”的时候了
吃货们终于可以放心大胆地
吃吃吃

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这是两个“贴秋膘”的典型例子……

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连续贪吃辛热燥腻品，他烧心呕吐
“又管不住嘴了？！人家‘贴秋膘’吃一两顿表示个意思，你却借此又胡吃海喝，这下，只好吃一刀来解决了。 ”老伴对手术后的老赵既怨又疼，直摇头。
老赵体重近100公斤，因做点小生意吃喝应酬少不了。他七八年前就发现自己偶尔有反酸症状，以为只是小毛病，自行买胃药吃，应酬依然。开始，服药后反酸症状明显减轻，但慢慢地药效越来越差。
几乎每次饭后胃里就反酸，还不时干呕，且有上腹胀痛表现，使用了大量的药物，症状时好时坏。根据医生嘱咐，除了吃药，老赵吃喝已被家人重点“盯防” 。

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每年立秋这一天，民间素有“贴秋膘”一说。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
这一天，老赵一家三代很有仪式地聚了一次餐，其乐融融。没想到，这次聚餐，激发了老赵早已蠢蠢欲动的“馋虫” ，趁老伴结伴去旅游之机，他就信马由缰，借着“贴秋膘”隔三差五呼朋唤友撮一顿，一发而不可收，接连吃喝10多顿，结果导致旧病复发，烧心呕吐。
在浙江省人民医院消化内科，老赵一脸痛苦向医生诉说了症状，接诊医生怀疑这并非普通胃病，让其到王知非教授那儿进一步经检查。经过一系列检查，最终确诊为食管裂孔疝合并胃食管反流。王知非教授为老许实施了微创手术，植入特殊材料补片修补好食管裂孔疝及胃底折叠手术。
“虽然通过手术重建防止胃酸反流的屏障，但以后饮食还是需要注意。 ”临出院，王知非教授嘱咐道。

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王知非在手术

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喜欢吃外卖，血浆变成“猪油色”！
一日三餐全靠外卖，这种“饭来张口”的生活听起来很潇洒。

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27岁的温州姑娘小琳（化名）却因此吃出了高血脂，突发急性胰腺炎住进ICU ，从小琳体内竟然抽出了一整袋奶白色的血浆。

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（奶白色血浆）
高血脂症引起的疾病首先要进行血浆置换，通过一台机器，将患者体内血引出来，经过专门的滤器过滤后，再联合正常的血浆输送回去。
小琳一次输了2000ml血浆，相当于把她体内的血换了一半。做完第一次血浆置换后，她的呼吸顺畅多了。在24小时内，经过两次血浆置换后，她才最终脱离生命危险。
小编有话说
现在的小年轻们，总是以忙当借口，堂而皇之地透支身体，不想成为医院的“常客” ，就且行且珍惜吧！
所以说， “贴秋膘”也不要暴饮暴食，毕竟，均衡饮食才是健康的秘诀！

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乱贴秋膘惹来4种病
最近天气已经越来越凉，多地有“贴秋膘”的传统，其实，盲目地补，往往会给我们的身体带来更多的问题。

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肠胃疾病

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一入秋就大量进补肉食会加重肠胃负担，再加上油腻食物不好消化，易致消化功能紊乱，出现腹泻、胃胀等症状。分页标题

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心脑血管疾病

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对于有高血压、高血脂、动脉硬化等基础疾病的人来说，短时间过量摄入高油高脂、肥甘厚味的食物更危险，极易诱发心脑血管疾病的发生。

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饮食应以清淡为主，尽量别吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，并保证水分的摄入。

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痛风

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“贴秋膘”时，难免会吃不少动物内脏、海鲜等含嘌呤较多的食物，加之运动少肥胖，易诱发痛风。
小编身边就有一朋友，喜欢海鲜就着啤酒吃，其实，这并不是一种绝佳的食物搭配。
海鲜下肚，啤酒清凉，嘴巴爽了，可是，身体遭了，第二天脚就挪不动了，去医院住了一个多月，天天吊针打起，真是苦不堪言！

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急性胰腺炎

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80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般来说，合理饮食对预防胰腺炎非常重要，酗酒和暴饮暴食是引起胰腺炎症的“凶手” ，前文两个案例的错误做法，我们平时要尽量避免。

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先调理后进补，秋膘才能贴到实处
贴秋膘！贴秋膘！
到了秋天，就要好好贴秋膘
好吃好喝的伺候起来
火锅、烤肉、串串统统安排起来

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如果恰巧你也是这样想请务必
先冷静下来！
看看自己的血压，在不在正常范围；
血压正常范围：
收缩压 90~140 mmHg
舒张压 60~90 mmHg
称称自己的体重，超没超BMI指数；
BMI指数是指体质指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2
如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。
如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。
如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了。
再摸摸自己的“零部件” ，
甲状腺、乳腺、前列腺、心、肝、肺……
它们答应吗？

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要知道
现在大部分人都是亚健康
医生提醒，
对于一些特殊人群，
在贴秋膘的时候
需要先调理后进补，
这样才能让秋膘贴到实处。
1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠等。这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，山药、豇豆、小米等都是不错的选择。
2、胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清胃中之火。多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。
3、老年人及儿童。由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。
此外，除了阳虚体质者外，建议不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。

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