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道菜肴|立秋后早晚温差大，要经常给家人吃这道菜，远离细菌不爱得感冒！
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其实孩子生病最主要还是因为自身的免疫力比较低所造成的，要是让抵抗力比较好的，即便冷点或者热点都不会轻易生病，所以我还是得从免疫力这方面给她提高一下，而提高免疫功能最好的方法还是要从食物入手，平日里我们经常食用的无非就是肉类跟水果、蔬菜等食材，今天我要与大家分享的也就是我们常见的洋葱，这款蔬菜来口感方面会比较辛辣，营养方面确实不低的，还具备了很好的杀菌消毒以及促进消化等等功效，经常食用对于我们来说还是很有好处的，所以有兴趣的可以跟这个我看看接下来这道菜肴哦！道菜肴|立秋后早晚温差大，要经常给家人吃这道菜，远离细菌不爱得感冒！
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在烹制这道菜肴之前我们要把洋葱、肉还有葱、生姜以及料酒、生抽和耗油跟玉米淀粉、孜然粒给它准备好，先把肉给冲干净以后切成薄片状，我们可以将肉放到冰箱冷冻一会，这样切薄片就比较容易了，再把肉片倒入大碗里面顺便倒入一些料酒、玉米淀粉和生抽以及食盐用干净双手抓匀放到一旁腌制十分钟，洋葱剥去外皮切成块状，再切成一些葱花还有蒜末就可以着手烹制了。道菜肴|立秋后早晚温差大，要经常给家人吃这道菜，远离细菌不爱得感冒！
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起锅倒入食油少许，油温加热以后倒入蒜末跟葱花开启小火翻炒到香味出来就可以倒入肉片开启大火翻炒断生之后就把洋葱给它倒进去翻炒一分钟后倒入蚝油一起翻炒，这不需要放食盐，最后在出锅之前撒入一些孜然粒就能够出锅食用了。道菜肴|立秋后早晚温差大，要经常给家人吃这道菜，远离细菌不爱得感冒！
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简简单单几步就可以把这道佳肴烹制出来了，而且这道菜肴吃起来，肉质非常鲜嫩，洋葱则是非常脆爽，要是喜欢吃软一些的洋葱可以多炒一会，对于这一道菜肴有兴趣的朋友可以回到家中自行尝试制作一番哦！

来源：(讯美传媒淑芬)

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标题： 道菜肴|立秋后早晚温差大，要经常给家人吃这道菜，远离细菌不爱得感冒！

傻大方

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