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柠檬|鲜香可口，吃起来特别过瘾，让人赞不绝口

时间：2020-09-13 16:21      


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柠檬|鲜香可口，吃起来特别过瘾，让人赞不绝口
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鸡胸肉的做法，我已经做过好多种了，为什么今天又做了？ 因为在听说了香煎柠檬鸡排这个菜名之后，我和工作室小伙伴们顿时觉得味道肯定不错。尝试了一下，果不其然，所以抓紧在夏天的尾巴，迫不及待分享给你们。 这次的鸡胸肉里，用到一些西餐才会吃到的配料，所以不算非常方便，但是胜在，好吃。
By 姜叔的日食记 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 鸡胸肉 一块
  • 研磨盐 少许
  • 研磨黑胡椒 少许
  • 干罗勒碎 少许
  • 干莳萝碎 少许
  • 干百里香碎 少许
  • 辣椒粉 适量
  • 柠檬片 8片
  • 嫩芦笋 适量
做法步骤 柠檬|鲜香可口，吃起来特别过瘾，让人赞不绝口
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1、将一块鸡胸肉从中间横片一半，表面均匀撒上研磨盐和研磨黑胡椒，少许干罗勒碎、干莳萝碎（没有也可不放）、干百里香碎和适量辣椒粉，腌制10分钟。
柠檬|鲜香可口，吃起来特别过瘾，让人赞不绝口
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2、锅中放入少许油烧热，开小火下鸡胸肉煎至一面变白且带点金黄色。翻面，放入8片柠檬片一起煎，煎至底部鸡肉金黄时，翻面再煎一下（连同步骤2整个过程大约6-7分钟，肉大块的话，要适当延长一点时间），连同柠檬片一起出锅装盘。 *用筷子可轻松插入肉里且无血水，说明熟了。
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3、锅中加少许盐煮沸，嫩芦笋切小段，下至锅中烫至软烂后捞出。 *老的芦笋需根部去皮。
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4、另取一口锅，放入一块黄油，小火微融后将焯好水的芦笋放入清炒几下，出锅。
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5、吃的时候撒点研磨盐和研磨黑胡椒调味，香煎柠檬鸡排完成！
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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    来源：(豆果美食)

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