饮食减肥,减脂|爱美女性都在吃以下食物，促进毒素排出，消脂减重，美容养颜饮食减肥|减脂

爱美女性都在吃以下食物，促进毒素排出，消脂减重，美容养颜
苦瓜和生姜搭配在一起，每天坚持泡水喝，有助于促使女性体内寒湿气的排除，还能够加快肠胃的蠕动速度，清理肠便，缓解便秘情况。同时每天坚持喝生姜苦瓜水，有助于促使食物快速的消化吸收，促使体内黑色素便的排出，症状得到了缓解，体重也会悄悄地往下降。

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大葱所含的磷酸糖和苹果酸等，能刺激血液循环，增进神经系统的兴奋性，促使汗腺及消化腺分泌，还可以供给体内大量热能，有利于健康。葱叶可用于防治伤风感冒、头痛鼻塞；葱白可以治疗阴寒腹痛、虫积内阻、二便不通、痢疾和痈肿；葱须可以治疗风寒头痛、喉疮冻伤、便血和痔疮；葱汁可以治疗头痛、尿血和跌打损伤等症。葱还有降低胆固醇、增强纤维素蛋白溶解活性、降血脂等作用，所以，经常食葱，可减少或避免血栓的形成，且胆固醇不易在血管壁上沉积。

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猕猴桃富含有多种的维生素，还有胡萝卜素以及叶酸等等，对于我们身体健康而言，它具有极高的营养价值，常吃猕猴桃，就会发现自己的皮肤变的更有弹性，具有美白养颜的效果。还富含有诸多的A、E、C等维生素，不仅仅能够帮助我们补充身体所需要的营养物质，同时还能够帮助我们提高身体的免疫力。
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