女性养生|女人想一直年轻，记得吃3物，促进身体排毒，美容养颜，滋补身体女性养生

女人想一直年轻，记得吃3物，促进身体排毒，美容养颜，滋补身体
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合身子弱的女性，以及气血亏虚，面黄肌瘦，者食用。油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血女性的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少可以润肤养颜，滋补身体。

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笋瓜果实长圆形，黄白色，可做蔬菜。果实表面平滑，成熟果实无香气，含糖量较少。笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸，在人体内能组织糖分转化成脂肪，具有轻身减肥、排毒消脂的作用。还可降压减脂，补中益气，调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。

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经常石榴吃可以美容养颜，但是吃起来不方便，有时候会连籽一起嚼了吞下去，石榴籽无毒，并且营养丰富，含有大量的营养物质，因此是可以食用。石榴中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色素，有祛皱养颜、延缓衰老、滋补身体的作用，对人体有极好的保健功效。
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