养胃护胃|喝粥养胃？得了胃溃疡、反流性食管炎等，可不能喝粥，要这么养胃

喝粥养胃是很多人认同的事情，粥作为一种极好消化的食物，确实对胃部有一定的好处。有些胃病很适合喝粥，能够缓解胃肠的消化负担，起到保护胃部的作用。
看到这，你就明白了，此处要有但是。但是，如果你得了这几种胃病，喝粥不仅不会养胃，反而会导致胃部受到伤害。原因在于粥中水分较多，食用后会稀释胃液，导致胃部运动变弱，反而不利于消化食物，导致胃病加重。那么，到底是哪种胃病不适合喝粥呢？

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一、胃溃疡或浅表性胃炎
得了胃溃疡，在吃的方面需要注意的是，尽量不要吃刺激胃部分泌胃酸的食物，因为胃酸过多会伤害溃疡面，刺激胃黏膜，导致溃疡创面的愈合受阻，甚至会加重病情。浅表性胃炎也是同理，保护好胃黏膜能加快疾病的痊愈。因此，患有这两种疾病的患者，不要依靠喝粥来养胃或者缓解胃痛症状，而应该多吃一些中和胃酸的食物，以保护胃部，比如苏打饼干。

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二、反流性食管炎
得过反流性食管炎的人都知道，这种病很不舒服，总有灼烧感，还有胃酸反流。医生会嘱咐，少喝粥，少吃流食，这是为什么呢？这是因为喝粥会大幅度提高胃酸分泌，不仅如此，粥作为一种流食，很容易导致反流更严重，不仅不利于缓解疾病，反而会加重。因此，得了这种疾病的人，千万不要喝粥养胃，而是多吃一些碱性的食物，以中和胃酸，比如馒头、苏打饼干等。

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得了上述这些疾病的人，需要注意的是要保护胃黏膜，那我们今天再来介绍几种保护胃黏膜的食物。
南瓜
南瓜是一种温和的食物，它们含有大量对肠胃黏膜有好处的果胶，能够保护胃肠壁不被其它食物刺激，对溃疡面的愈合大有好处，是胃病患者首选的养胃蔬菜。除了果胶外，南瓜还富含维生素，营养丰富。
山药
提起山药，我总能联想到铁棍山药，其实除了“铁棍”功效外，山药也是不可多得的健脾养胃的食物。山药富含蛋白质，这个在口感中就有体现，而其特有的蛋白质具有滋润胃黏膜的功效，能够有效地缓解胃痛，保护粘膜，促进创面愈合。

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特别提示：红薯
【养胃护胃|喝粥养胃？得了胃溃疡、反流性食管炎等，可不能喝粥，要这么养胃】最后的最后，我想特别说一下，有人说红薯富含膳食纤维，很养胃，能保护胃部的健康。但是，吃红薯会导致胃酸分泌过多，因此胃酸分泌过多的人，一定要适量吃红薯，否则胃酸分泌会更多。养胃很重要，也要分人分病来选择合适的养胃食物哦。