心脑血管|秋分后，脑梗“高发”，身体会有4种“预兆”，很多人都忽视了 |脑梗塞|

“入秋后的第一杯奶茶”火了，是不是也说明相互“关心”的人少了？关心与关爱，并不是“一杯奶茶” ，而是日常的点滴积累和责任分担。秋分后，秋意渐起，凉意来袭，季节的变化很容易引发一些疾病，特别是中老年人，更要重视起来。脑梗，又称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。每年因为脑梗发作而导致死亡的病例非常的多，即使脑梗处理及时，也很容易留下后遗症，再加上脑梗复发率很高，很多人都是在脑梗发作后一年之内再次发作，后果就变得比较严重了。因此，趁早保养，预防调理，才能减少疾病的困扰。

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秋分后，脑梗“高发” ，身体会有4种“预兆” ，很多人都忽视了！
入秋后早晚温差大，患有心脑血管的人，特别是老年人，将面临着严峻考验。这是因为天气寒冷会使得交感神经兴奋，从而导致血管收缩，如果本身已经有脑血管高度狭窄，引起血液粘滞度增加或血流缓慢，就会诱发脑梗的发生。
视物模糊
明明视力正常，突然发现自己看东西看不太清楚，眼前像有东西在“飘” 。或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是早期脑梗的预报信号，一定不要忽视了，趁早去检查一下。

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一侧肢体无力
一侧肢体无力或单肢发麻、无力，如拿不住钥匙、开不开门锁等，不要认为是小事，这或许也是脑梗的“预兆” 。这都是因为大脑动脉供血不足，导致身体出现的功能性障碍。

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犯困易嗜睡
吃得香睡得着，这应该是很不错的一种生活准状态。春困秋乏夏打盹，每一个嗜睡的人都能为自己找到一个让人听着想笑的理由，我有烦心事，我最近压力太大，想必你也有这样说过。血管堵塞或血液黏稠的人，血流速度缓慢，新陈代谢能力下降，就会直接影响红细胞携氧能力，容易导致大脑供氧不足，从而出现嗜睡和犯困的症状。

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不自觉的流口水
趴在桌上睡觉，或晚上睡觉，总有一些人会流口水。这多数都是睡姿不正确引起的。若是除了口腔疾病外，不自觉流口水，最大的原因就是神经调节出了障碍。受到脑梗的影响，人的身体也会受到损伤引发许多不良症状，不自觉流口水这种表现，就是脑梗显著的特征。因为脑梗发病过程中大脑缺血明显，脑神经不良症状就会浮现。有时还会有头痛头晕，口歪眼斜，恶心呕吐等等。

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据不完全统计，我国每年死于脑梗塞患者近200多万人，严重威胁着人们的生命。如果想要预防脑梗出现，保证血液顺畅不堵塞，在平时的饮食中，一定要清淡有营养。
多吃芹菜
芹菜，别名芹、香芹、蒲芹等等。芹菜含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种微量元素，通常用作来作为蔬菜煮食或者汤料炖肉的佐料。丁苯酚是芹菜油中的化学成分之一，主要负责芹菜的香味和味道。日常多吃，能很好的预防脑梗。

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多吃洋葱
洋葱一直被视为心血管“清洁夫”的明星蔬菜之一。这是因为洋葱中含有像酚类化合物、硫化物这种营养活性物质，这种物质对于降低血压、血脂有一定的帮助，能增加身体中的“好”胆固醇，预防动脉硬化。

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多吃香菇
香菇是我们餐桌上常用的食材。因为香菇有着特别鲜美的味道，把它和其它食材随便搭配，都是一道美味。研究发现，香菇的药用价值也十分高，其含有的香菇多糖可以有效降低血脂，预防脑梗塞，是疗效很好的营养保健食材。

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多用橄榄油
橄榄油是植物油的一种，榨取的时候没有经过高温和化学处理，可以说是纯天然的植物油，不仅防止血小板凝结，同时也可促进骨骼生长。研究表明，和动物脂肪提供油脂相比，不饱和脂肪酸来源油脂，更加有利于控制血脂，从而进行心脑血管疾病的预防和预后。但是需要提醒的是，并不是不饱和脂肪酸摄入的越多就越好，人体每天对脂肪酸的摄入是有限量的，健康的标准是每天摄入的食用油不超过25克，即使是橄榄油也不应超过这个标准。

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写在最后
脑梗的高发有很多影响的因素，日常要多运动多喝水，注意休息，少喝酒，戒烟戒暴怒。健康在于重视，身体在于保养。祝大家生活美满，无病一身轻。
【心脑血管|秋分后，脑梗“高发”，身体会有4种“预兆”，很多人都忽视了】以上图片来自网络