美容护肤|柠檬和此物一起泡，每晚一杯，皱纹少了，不咳嗽了，皮肤细腻光滑美容护肤

柠檬和此物一起泡，每晚一杯，皱纹少了，不咳嗽了，皮肤细腻光滑
养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
柠檬，相信我们都不陌生，它是很多人的爱，尤其是对于想要美白的朋友来说，柠檬是非常好的食物。

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柠檬富含维生素C ，能化痰止咳，生津健胃。柠檬酸汁有很强的杀菌功效，在制作食品时加入一些柠檬汁有助预防细菌滋生，保持食物卫生。由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；还有止咳、化痰、圣经健脾等，有消除疲劳，增加免疫力，延缓衰老，保持肌肤弹性等作用。柠檬汁可舒张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。还可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松。

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推荐搭配：柠檬金银花茶
【美容护肤|柠檬和此物一起泡，每晚一杯，皱纹少了，不咳嗽了，皮肤细腻光滑】金银花可以和柠檬一起泡水喝的，能起到清热解毒的功效，每晚一杯，皱纹少了，不咳嗽了，皮肤细腻光滑，脾胃不好、胃酸多的人不适宜饮用。

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