参天奇闻|怀孕时这几个表现，是孩子在向妈妈“提示”，是时候该补水了

_本文原题：怀孕时这几个表现，是孩子在向妈妈“提示” ，是时候该补水了
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众所周知水是生命得以生存最主要的先决条件，人类的身体大概有三分之二都是由水分组成，水对人们的重要性无需多说。

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尤其对于女性，特别是对于已经怀孕的女性来说，水份的多少往往关乎胎儿的健康，也同时往往决定了胎儿是否能正常的成长和发育。
怀孕后妈妈们不仅要承担起自身的水分供养，还要同时承担起胎儿的水分供养，特别是子宫里的羊水需要妈妈们提供大量的水分供给，这可能会导致妈妈们经常缺水。
因此怀孕时，当妈妈们在日常生活产生以下这些表现或症状时，这可能意味着身体是缺水了，也是孩子在提示妈妈们该及时补水了。
1、感觉皮肤干燥，皮屑增多
很多人会说怀孕后体质有时候会发生改变，比如有些妈妈还没结婚前可能是油质皮肤，到了结婚怀上孩子后却经常觉得皮肤干燥，怀疑自己变成了干性皮肤。
其实当怀孕后觉得皮肤比较干燥，皮屑也比怀孕前增多了，尤其是头皮屑增多，让孕妈们可能感觉不太舒服，这时候可能并不是因为体质的改变，而是怀孕的妈妈们缺水了。

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当觉得皮肤干干的，皮屑也跟着增多时，怀了孩子的妈妈们要记得及时喝水，多摄入些维生素含量比较多的水果，同时还可以敷一些保湿，且不会含有对胎儿产生危害成分的护肤品，保护自己娇嫩的皮肤。
2、去厕所的次数很多，大小便不正常
当准妈妈怀孕时，尤其是月份大了以后，胎儿和子宫会或多或少的会压迫到准妈妈们的泌尿系统，这时可能就会导致小便的次数变得很多，也会很频繁，这就需要更多的水分补充准妈妈们的身体所需。
另外如果妈妈们发现大便比较干燥，排便比较吃力和困难，或者小便发黄，这意味准妈妈们的缺水症状已经比较严重了，需要及时补充水分。
补水时，准妈妈们要注意多喝白开水，少喝含糖量比较高的果汁，饮食要稍微清淡一些，最后不要吃辣椒等辛辣的食物，平时也可以多走动，以帮助肠道运动缓解大便不适症状。
3、唇部开裂起皮
怀孕时缺水的最显著表现，应该就是唇部开裂并起白皮。唇部干裂起皮不仅仅影响美观，更重要的是，孩子是在给妈妈们发送缺水的信号，这时一定要多喝水，多吃些水果，可以适当的补充些维生素片，并适当的涂一些安全不刺激的润唇膏，帮助唇部重回光润。
4、发现羊水变少
羊水对胎儿起着至关重要的保护作用，通常情况下怀了孩子的女人，羊水一般不会少于八百毫升，如果做一些孕检时发现羊水变少，也同样意味着怀了孩子的孕妈们缺水了。

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充足的水分可以促进血液流动，加快对胎儿胎盘的血液供养，维持正常水平的羊水量，从而帮助胎儿跟快的成长和发育。
反之如果羊水量偏少，会很容易让胎儿得不得应有的保护，严重的可能会造成胎儿发生畸形，导致胎儿无法正常的继续顺利成长。
而且羊水变少可能会让孩子的发育跟着变缓，也更容易让孩子受到伤害，影响他的成长和发育情况，这时妈妈一定要记得给自己多补水。
当已经怀了孩子的孕妈一旦发现自己出现了缺水症状，一定要及时的喝水，并且要少量多次的补水，最好不要图省事而一次性的大量喝水，这样会加重胃部的负担，也容易利尿，从而导致补进身体的水分又大量流失，这是得不偿失的。分页标题
【参天奇闻|怀孕时这几个表现，是孩子在向妈妈“提示”，是时候该补水了】另外准妈妈们在发现自己缺水后，除了要及时喝水，还需要注意日常的饮食，多摄入些含有大量维生素的各类果蔬，必要的时候还可以吃一些维生素片，这些都有利于准妈妈的健康。