食疗食补|秋季养生先排毒，4种食物离不开，养心安神，清理体内垃圾 |

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
秋季养生先排毒， 4种食物离不开，养心安神，清理体内垃圾

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这个食物的营养很丰富的。很好吃的食材，它叫佛手瓜佛手瓜对风热犯肺所致的头痛、咽干、咳嗽之症以及春节期间饮食无度所致的脾胃湿热，有很好的食疗效果。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。

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香瓜香瓜是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素，而且这种水果中还没有胆固醇存在，人们食用以后可以补充营养，也能清理血液中的胆固醇，可以预防高血脂和动脉硬化的发生。其实吃这个食物对身体的好处也很多。

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这个食物的营养很丰富的。建议您吃牛心果牛心果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛心果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15% ，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

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这种食材是奇异莓奇异莓果实，含有丰富的谷胱甘肽及天然糖醇类物质、肌醇，叶酸等营养成分，具有多种医疗保健疗效，对防止糖尿病有特别功效，为孕产妇解除后顾之忧。又是保健食品最佳原料。这个食物可以多吃一点。 #排毒#养心安神#秋季养生收藏
这个食物的营养很丰富的。建议您吃牛心果牛心果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛心果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15% ，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
【食疗食补|秋季养生先排毒，4种食物离不开，养心安神，清理体内垃圾】这种食材是奇异莓奇异莓果实，含有丰富的谷胱甘肽及天然糖醇类物质、肌醇，叶酸等营养成分，具有多种医疗保健疗效，对防止糖尿病有特别功效，为孕产妇解除后顾之忧。又是保健食品最佳原料。这个食物可以多吃一点。